筋トレ以前のカラダ覚醒メソッド ♯ヒデトレ! [単行本]
    • 筋トレ以前のカラダ覚醒メソッド ♯ヒデトレ! [単行本]

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筋トレ以前のカラダ覚醒メソッド ♯ヒデトレ! [単行本]

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出版社:朝日新聞社
販売開始日: 2017/02/18
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ご確認事項:返品不可

筋トレ以前のカラダ覚醒メソッド ♯ヒデトレ! [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    "なりたい体を作ってくれる"と、モデルをはじめ美意識の高い女性に大人気のパーソナルトレーナー・ヒデのトレーニング「ヒデトレ」が待望の書籍化。ヒデと一緒にトレーニングしている気分になれる、体験型DVD付き!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 カラダを目覚めさせるレシピ(なりたいカラダになるには動けるカラダづくりが大切だよ
    カラダを動かすよいクセできれいになろう
    カラダを目覚めさせる3つの力を知る ほか)
    2 美を呼び覚ますボディ力アップレシピ(腕と手を目覚めさせる
    肩甲骨を目覚めさせる
    股関節と骨盤を目覚めさせる ほか)
    3 美しいカラダをつくる部位別レシピ(下腹を引き締める
    くびれをつくる
    お尻と太ももを整える ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    #ヒデトレ(ヒデトレ)
    モデル・タレント、スポーツ選手など第一線で活躍する方から支持されるパーソナルトレーナー。飲食店メニューのプロデュースに携わるなど、トレーニングのみならず食事や健康、美容のスペシャリストとしても幅広い分野で現在活躍中

筋トレ以前のカラダ覚醒メソッド ♯ヒデトレ! [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:朝日新聞出版
著者名:#ヒデトレ(監修)
発行年月日:2017/02/28
ISBN-10:4023331392
ISBN-13:9784023331396
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:95ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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