仕事ができる人の「走り方」 [単行本]

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仕事ができる人の「走り方」 [単行本]

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出版社:日本実業出版社
販売開始日: 2017/04/28
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仕事ができる人の「走り方」 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    数多くの「働くランナー」を指導してきた著者が教える一生、走り続けるための50のポイント。仕事の合間に気軽にできる!27のストレッチと15の体幹スイッチエクササイズを紹介!成果を劇的にアップさせるためのランニング・メソッド!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 あなたはなぜ、走りたいのですか?
    第2章 仕事と両立させるための「走り方」のコツ
    第3章 ストレッチでカラダと頭をほぐす
    第4章 カラダに「スイッチ」を入れるためのメソッド
    第5章 無理なくマラソンを走り抜く方法
    第6章 仕事ができる人が実践しているランニングトレーニング
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    青山 剛(アオヤマ タケシ)
    1974年東京都出身。パーソナルコーチングシステム「Team AOYAMA(チームアオヤマ)」代表、(公社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員。日本体育大学入学後、トライアスロン競技をスタートし、1999年に日本代表に選出される。同年半ばからトライアスリート中西真知子選手のコーチを務め、同選手を2004年のアテネ五輪出場に導く。現在は、ランニング、トライアスロン、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして、競技者だけでなく初心者、子ども、タレント、経営者まで幅広く指導している
  • 出版社からのコメント

    多数の「働くランナー」を指導する著者が、社会人が充実したランニングライフを送るコツを解説!

仕事ができる人の「走り方」 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:青山 剛(著)
発行年月日:2017/05/01
ISBN-10:4534054955
ISBN-13:9784534054951
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:224ページ
縦:19cm
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