もうふりまわされない!怒り・イライラ―学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術 [単行本]
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もうふりまわされない!怒り・イライラ―学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術 [単行本]
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出版社:日本図書センター
販売開始日: 2017/04/17
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もうふりまわされない!怒り・イライラ―学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    怒りっぽい自分にこれでサヨナラ!「怒り・イライラ」とじょうずにつきあえる親子で学べるはじめての絵本!日本テレビ「シューイチ」、NHK「ルソンの壷」などでおなじみの精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書!
  • 目次

    プロローグ
    はじめに

    1章 怒りってなに?
    怒るのはとても自然なこと/いろんな気もちが怒りのたねになる/怒りのしくみはこうなっている/怒りはこんな性質!/自分で怒りをコントロールしよう

    2章 怒ってしまったときどうする?
    6までかぞえて怒りをしずめよう/おなかで大きく深呼吸!/うれしかったことを思い出そう/いったんその場をはなれよう/怒りを数字にしよう/自分でつくったじゅもんをとなえよう/いま・ここにあるものに集中!/こころのなかの自分と会話しよう/おだやかな自分を1日だけ演じよう

    3章 怒りにくい自分になろう!
    怒りにひそむ「べき」って?/自分の「べき」はどこまで?/自分の「べき」を伝えよう/ゆるせるはんいを広げよう/怒りを書き出して自分のくせを知ろう/怒りを仕分けしよう/いつもとちがう行動をしてみよう/あこがれの人になりきろう/なりたい自分への道のりをえがこう

    4章 怒りをじょうずに伝えよう!
    怒りかたにもあるじょうず・へた/3つのルールいはんはレッドカード!/4つのマナーいはんはイエローカード!/怒りをあらわすいろんなことば/「わたし」を主語にして気もちを伝えよう/こんなときはどう怒る?

    エピローグ
    おわりに
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
    1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。臨床に携わる一方で、テレビ、ラジオ、雑誌などのメディアで活躍中
  • 出版社からのコメント

    怒りっぽい自分にサヨナラ! 「怒り・イライラ」とじょうずにつき合うコツを、親子で楽しく学べるはじめての絵本!!
  • 内容紹介

    「怒り・イライラ」とじょうずにつき合うコツを、
    親子で楽しく学べるはじめての絵本!

    怒りの感情が生まれるしくみや、
    怒りっぽい自分をコントロールする方法などを、
    わかりやすく解説。

    日本テレビ「シューイチ」、
    NHK「ルソンの壺」などでおなじみの
    精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書です!
  • 著者について

    名越康文 (ナコシヤスフミ)
    名越康文(ナコシヤスフミ)
    1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学客員教授。
    専門は思春期精神医学、精神療法。
    臨床に携わる一方で、テレビ、ラジオ、雑誌などのメディアで活躍中。

もうふりまわされない!怒り・イライラ―学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術 の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本図書センター
著者名:名越 康文(監修)
発行年月日:2017/04/25
ISBN-10:4284204033
ISBN-13:9784284204033
判型:B5
対象:児童
発行形態:単行本
内容:教育
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
横:17cm
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