モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本]
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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本]

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出版社:サンマーク出版
販売開始日: 2017/05/06
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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?
    やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)
    2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる
    やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)
    3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる
    モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)
    4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方
    「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    佐久間 健一(サクマ ケンイチ)
    パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、埼玉、福井、三重、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。また、ボディメイクストアをパリ、ロンドン、ミラノ、シドニーに展開。アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:サンマーク出版
著者名:佐久間 健一(著)
発行年月日:2017/05/10
ISBN-10:4763136216
ISBN-13:9784763136213
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:95ページ
縦:21cm
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