まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [単行本]
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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 [単行本]

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出版社:イースト・プレス
販売開始日:2017/06/14
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まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    だるい・ストレス・不眠・不安・肌荒れ・便秘・免疫力低下…男女問わず様々な心身の不調は、自律神経を整えると改善します。決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 あらゆる不調は、自律神経の乱れから
    2 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法
    3 自律神経が整う、夜の過ごし方
    4 自律神経を整える、朝の過ごし方
    5 自律神経を味方につける仕事術
    epilogue 自律神経は乱れてもいい?
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
    1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる

    一色 美穂(イッシキ ミホ)
    1982年、長野県生まれ。まんが家。多摩美術大学卒業

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 の商品スペック

商品仕様
出版社名:イースト・プレス
著者名:小林 弘幸(著)/一色 美穂(著)
発行年月日:2017/06/30
ISBN-10:4781615449
ISBN-13:9784781615448
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:155ページ
縦:21cm

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