関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典 [単行本]
    • 関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典 [単行本]

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関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典 [単行本]

中里 賢一(監修)奈良 信雄(医学監修)
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出版社:西東社
販売開始日: 2017/06/24
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関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    柔軟性と安定性を高める×しくみを知る×自分に合ったメニュー→パフォーマンスアップ!185分、充実のDVDで、強い身体が手に入る。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    Prologue 「可動域」を学べば一流に近づく
    1 上半身の可動域を広げるストレッチ
    2 上半身を安定させるトレーニング
    3 下半身の可動域を広げるストレッチ
    4 下半身を安定させるトレーニング
    5 可動域×筋トレでパフォーマンスアップ
    6 勝てる身体をつくる競技別メニュー
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    中里 賢一(ナカザト ケンイチ)
    1972年生まれ。日本アスリートサポート協会代表理事。広島東洋カープや中日ドラゴンズなどのプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や、MIZUNOスイムチーム、身体障がいや知的障がいのある選手の専属トレーナーなど、さまざまな競技でトレーナー実績があり、現在も精力的に活動している。また、アスリートでなくても気軽に身体の相談を受けられる場所として、東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを運営している

    奈良 信雄(ナラ ノブオ)
    1950年生まれ。順天堂大学医学部教育研究室特任教授。東京医科歯科大学名誉教授。一般社団法人日本医学教育評価機構理事。1975年東京医科歯科大学医学部卒業。放射線医学研究所、カナダ・トロント大学オンタリオ癌研究所研究員を経て、現職。専門は、医学教育学、内科学、血液病学

関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典 の商品スペック

商品仕様
出版社名:西東社
著者名:中里 賢一(監修)/奈良 信雄(医学監修)
発行年月日:2017/08/10
ISBN-10:479162596X
ISBN-13:9784791625963
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
ページ数:223ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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