頑張らずにスッパリやめられる禁煙 [単行本]

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頑張らずにスッパリやめられる禁煙 [単行本]

販売終了時の価格: ¥1,540(税込)
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出版社:サンマーク出版
販売開始日: 2017/07/12(販売終了商品)
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頑張らずにスッパリやめられる禁煙 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ニコチン依存三兄弟・「体の依存」「習慣依存」「心の依存」に打ち勝つ、禁煙本の決定版!脳科学、心理学、マインドフルネスまで、最新の知見が満載!禁煙外来歴18年の医師だからこそ書けた、賢く楽しくタバコをやめる方法。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 なぜ、何回チャレンジしても禁煙はうまくいかないのか?
    第2章 どうしてもタバコがやめられない「三つの理由」
    第3章 「体の依存」からはこうすれば抜け出せる!
    第4章 「習慣依存」からはこうすれば抜け出せる!
    第5章 「心の依存」からはこうすれば抜け出せる!
    第6章 「心の自己コントロール力」を鍛えて成功確率を上げる
    第7章 タバコをやめると、必ず人生は好転する
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    川井 治之(カワイ ハルユキ)
    禁煙センセイ。禁煙専門医/岡山済生会総合病院がん化学療法センター長、内科診療部長/日本癌学会喫煙対策委員会委員/日本肺癌学会たばこ対策委員会委員。禁煙に関する学術論文執筆や学会発表、一般向けの講演も多数行っている。テレビ出演、新聞掲載多数

頑張らずにスッパリやめられる禁煙 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:サンマーク出版
著者名:川井 治之(著)
発行年月日:2017/07/20
ISBN-10:4763135236
ISBN-13:9784763135230
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会
ページ数:270ページ
縦:19cm
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