小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ [単行本]
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小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ [単行本]

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出版社:PHP研究所
販売開始日:2017/07/22
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小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか?(感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう
    「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも ほか)
    第2章 「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法(感情は周りの人の暗示で作られてしまう
    表情を作って、感情に振り回されなくする方法 ほか)
    第3章 感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント(「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた
    怒らないと馬鹿にされる、と思うから怒りを演じている ほか)
    第4章 いつでも平静な心を保つヒント(「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない
    「本当にしたい!」と思ったことだけをやる ほか)
    第5章 人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ(人の気持ちを考え始めたら「だから何!(So What!)」とつぶやく
    相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    大嶋 信頼(オオシマ ノブヨリ)
    心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ
  • 内容紹介

    どうして、ちょっとしたことで感情がゆさぶられるの? 感情の正体を知って、「ゆさぶられやすい」をなくす方法を、やさしく教える本。
  • 著者について

    大嶋信頼 (オオシマノブヨリ)
    心理カウンセラー

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:PHP研究所
著者名:大嶋 信頼(著)
発行年月日:2017/08/03
ISBN-10:4569838375
ISBN-13:9784569838373
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:211ページ
縦:19cm

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