北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方―心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 [単行本]
    • 北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方―心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 [単行本]

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北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方―心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 [単行本]

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出版社:文響社
販売開始日: 2017/08/10
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北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方―心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー!ついに邦訳!「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、自分らしい人生を生きるための実践的アドバイス。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス(ストレス障害は誰にでも起こりうる;休みになったとたん体調を崩していないか ほか)
    Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ(リラックスする時間を予定に組み込む;完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか)
    Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ(「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする;「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか)
    Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ(ポジティブな人は周りも幸せにする;「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか)
    Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ(「頭のなかのおしゃべり」をやめる;わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか)
  • 出版社からのコメント

    世界22か国以上で翻訳!スウェーデンの国民的ベストセラー!今すぐ実践できる幸せな人生のつくり方。
  • 内容紹介

    世界22か国以上で翻訳!人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー!「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。
    つい無理をしてしまい仕事が休みになると体調を崩す。スケジュールを埋めるのが大好きでリラックスする時間は後回し。そんな忙しい人こそ今すぐ実践してください!心と体をすこやかに守る方法を身につければ、人生が変わります。
  • 著者について

    マッツ・ビルマーク (マッツビルマーク)
    スウェーデン、カルマル市生まれ。起業家として働くなか、自身の不安症という心の病と向き合ったことをきっかけに、心の病の研究に力を入れ始める。二〇一一年、「インナー・ヘルス」と題した初講演をカルマル市内のホテルでおこなったところ、計6回の講演が全て満員となり大反響。その後もさまざまな都市での出張講演をおこなう。二〇一三年にはこの一連の「インナー・ヘルス」講演をDVD化して販売。

    スーサン・ビルマーク (スーサンビルマーク)
    スウェーデン、ルドビーカ生まれ。一九九五年、インテリアデコレーターとして働くなかでマッツと出会う。一九九六年に娘のジュリアを出産。疲はい性うつ病となるが認知行動療法などによって病を克服した。

    現在二人は、スウェーデンのカルマル市の近くでインナー・ヘルス・エデュケーションという会社を運営し、個人やカップル対象のコーチングをおこなっている。夫婦初の著書となった本書は、人口980万人のスウェーデンで20万部のベストセラーとなり、世界22か国以上で翻訳されている。夫婦での著書に、『Elä enemmän, stressaa vähemmän』、『Lær deg å leve』などがある。

    齋藤慎子 (サイトウノリコ)
    新潟県生まれ。同志社大学文学部英文学科卒業。広告企画制作会社勤務を経て翻訳者に。おもな訳書に『究極のセールスレター』(東洋経済新報社)、『ザ・コピーライティング』(ダイヤモンド社)、『アランの幸福論』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。スペイン在住。

北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方―心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 の商品スペック

商品仕様
出版社名:文響社
著者名:マッツ ビルマーク(著)/スーサン ビルマーク(著)/齋藤 慎子(訳)
発行年月日:2017/08/16
ISBN-10:4866510137
ISBN-13:9784866510132
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:外国文学その他
言語:日本語
ページ数:269ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:2cm
重量:300g
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