すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書]
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すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書]

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出版社:集英社
販売開始日: 2017/09/15
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すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 疲れない脳を作る
    第2章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり
    第3章 疲れを溜めない働き方を身につける
    第4章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法
    第5章 職場で疲れない人間関係を築く
    第6章 脳疲労とストレス・不調の深い関係
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    梶本 修身(カジモト オサミ)
    医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。また、大阪大学医学部発のバイオベンチャー企業を上場した経験から、大阪大学大学院経済学研究科で、「ベンチャービジネス創成」論を担当
  • 内容紹介

    本書では、私たちの日々の疲労のいちばんの原因である〈仕事〉にテーマを特化。努力や苦痛を伴わずに、脳を休息させながら、楽に仕事のパフォーマンスを上げる方法を徹底解説する。

すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:集英社
著者名:梶本 修身(著)
発行年月日:2017/09/20
ISBN-10:4087208982
ISBN-13:9784087208986
判型:新書
対象:一般
発行形態:新書
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:220ページ
縦:18cm
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