すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書]

すべての疲労は脳が原因〈3〉仕事編(集英社新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　疲れない脳を作る
  第２章　疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり
  第３章　疲れを溜めない働き方を身につける
  第４章　ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法
  第５章　職場で疲れない人間関係を築く
  第６章　脳疲労とストレス・不調の深い関係

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  梶本 修身(カジモト オサミ)
  医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。また、大阪大学医学部発のバイオベンチャー企業を上場した経験から、大阪大学大学院経済学研究科で、「ベンチャービジネス創成」論を担当

• 内容紹介

  本書では、私たちの日々の疲労のいちばんの原因である〈仕事〉にテーマを特化。努力や苦痛を伴わずに、脳を休息させながら、楽に仕事のパフォーマンスを上げる方法を徹底解説する。
  
  

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