うつを気楽にいやす本―心の名医モタさんの処方箋本 [単行本]

うつを気楽にいやす本―心の名医モタさんの処方箋本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なんとなくうつ…これは病気？それとも気分？（なぜ、うつが増えているのか
  そもそもうつ病ってなに？　ほか）
  第２章　うつにならない「がんばり過ぎない」働き方（「忙しい」をストレスにしない秘訣
  仕事を楽しむコツ　ほか）
  第３章　うつな気分が晴れる暮らし方（イヤな気分を一瞬で消す方法
  魔法の口癖で気持ちもスーッとなる　ほか）
  第４章　うつの人への上手なサポートと、受け入れるコツ（真面目ながんばり屋さんほどうつになりやすい
  うつの人への周囲のサポート、そのノウハウ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  精神科医・医学博士。１９１６年東京生まれ。慶應義塾大学医学部にて精神医学専攻。斎藤病院名誉院長。日本精神病院協会名誉会長、アルコール健康医学協会会長、日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを務める。家族、夫婦、兄弟、子育て、恋愛、心の病、ストレス、旅などをテーマに、悩める現代人に安らぎと癒しを与え続ける。多彩な執筆と講演活動も活発にこなす。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。２００６年没、享年９０歳

• 出版社からのコメント

  モタさん流「うつぬけ」処方本！心の処方本。うつの人でも読みやすく、イラストも満載。ケーススタデイでうつとのつきあい方を説く。

• 内容紹介

  モタさん流「うつぬけ」処方本！
  
  心の処方本。うつの人でも読みやすく、イラストも満載。
  
  「こんな気持ちってうつ・・？」「うつなときの仕事」「うつな気分の晴らし方」などケーススタデイでうつとのつきあい方を説く。
  
  １章　なんとなくうつ・・・それは病気？それとも気分
  ２章　うつを予防するがんばりすぎない仕事術
  ３章　うつな気分が晴れる暮らし方
  ４章　うつの上手なサポートと、受け入れるコツ

うつを気楽にいやす本―心の名医モタさんの処方箋本 の商品スペック