医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [単行本]
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医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [単行本]

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出版社:ダイヤモンド社
販売開始日: 2017/09/23
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医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    ちまたの健康法はウソだらけ!仕事・人生のパフォーマンスを最大化する新常識!肥満、老化、病気、長寿、集中力、疲労―生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!「食の教養」は健康格差社会を生き抜く武器だ!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序章 人体のメカニズムにそった最強の食事―血糖値のコントロールが最大のカギである
    第1章 医学的に正しい食べ方20―ダマされる前に知っておきたい食事の新常識
    第2章 病気を遠ざけ活力を取り戻す!やせる食事術―糖質制限で心身を整える技術
    第3章 24時間のパフォーマンスを最大化する食事術―朝・昼・晩の食事で本来のパワーを高める技術
    第4章 見た目・気力・体力を衰えさせない!老けない食事術―若さとしなやかさを取り戻す食べ方
    第5章 本来の免疫機能を回復させる!病気にならない食事術―現代人ががんを遠ざけるための食べ方
    第6章 100歳まで生きる人に共通する10のルール―世界の統計データが教える長生きの秘訣
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    牧田 善二(マキタ ゼンジ)
    AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている

医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 の商品スペック

商品仕様
出版社名:ダイヤモンド社
著者名:牧田 善二(著)
発行年月日:2017/09/21
ISBN-10:447810221X
ISBN-13:9784478102213
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:279ページ
縦:19cm
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