自分を支える心の技法 新版 (小学館新書) [新書]
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自分を支える心の技法 新版 (小学館新書) [新書]

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出版社:小学館
販売開始日: 2017/12/01
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自分を支える心の技法 新版 (小学館新書) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす!名越流の8つのレッスンで生き方が変わる!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 「心」とは何か
    2 人はなぜ怒るのか
    3 怒れる人を礼賛する日本人
    4 「怒り」の正体を知る
    5 「心の基準点」をつくる
    6 対人関係をストレスにしない
    7 自分自身と対話する
    8 「性格分類」を学んでストレス解消!
  • 内容紹介

    「怒っている人」はなぜ手強いのか?

    赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。
    しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション=対人関係に行き着きます。
    自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。

    【編集担当からのおすすめ情報】
    これまで何冊もの本を上梓してきた著者が「“心”についてうまく説明できた会心の作」という『自分を支える心の技法』。今回、著者自身の加筆・修正で新しい作品として生まれ変わりました。「心」の正体と、それにどう向き合えばいいか、本書を読めばスッキリ納得できます!

    図書館選書
    人は“怒り”によって他者の行動をコントロールしようとし、自分が“怒り”にまみれることによって正常な判断ができなくなる。テレビでも人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する心の技法を解き明かす!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
    1960年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。精神科医。専優は思春期精神医学、精神療法。相愛大学、高野山大学で客員教授も務める。臨床に携わる一方で、日本テレビ系「シューイチ」などテレビ、ラジオ番組のコメンテーター、映画評論、漫画分析などで幅広く分野で活躍

自分を支える心の技法 新版 (小学館新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:小学館
著者名:名越 康文(著)
発行年月日:2017/12/04
ISBN-10:4098253119
ISBN-13:9784098253111
判型:新書
対象:一般
発行形態:新書
内容:心理学
言語:日本語
ページ数:222ページ
縦:18cm
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