休むことも生きること―頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 [単行本]
    • 休むことも生きること―頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 [単行本]

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休むことも生きること―頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2017/12/07
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休むことも生きること―頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    気づかぬうちに意外な形で進行し、誰もが発症しうる「うつ病」。「ここで気づけば重篤化しない」というターニング・ポイントを、自らの経験とともに医学的根拠を加えて解説した丸岡流・うつヌケの技術。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 うつ病への道(東日本大震災で2週間現地へ。頭皮に大量の湿疹が発生;ロイヤルウエディングから帰国後、寝つきが悪い日々が続く ほか)
    第2章 うつ病って何?(うつ病は脳の病気です;医学的には『新型うつ』はうつ病ではない ほか)
    第3章 「うつフラグ」の見つけ方&対応策(重症化する前にフラグに気づいて手を打とう;フラグ1 仕事が好きで頑張り屋である ほか)
    第4章 私がうつをこじらせた&救われた9つの理由(うつ病はその人やその状況、知識の差がよくも悪くもなる;こじらせた原因 ほか)
    第5章 頑張らなくても生きていける(自分の宝が仕事から家族へとシフトした;何者でもない私を支えてくれる人たちへの感謝 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    丸岡 いずみ(マルオカ イズミ)
    1971年徳島県生まれ。元日本テレビ記者兼キャスター。長年、子どもの引きこもりや不登校について取材。警視庁担当記者経験後、犯罪心理や非行心理に興味を持ち、心理学を学ぶため、早稲田大学大学院人間科学研究科に入学。実践人間科学の修士号を取得。2011年の東日本大震災の取材後、重度のうつ病を発症。回復後、『仕事休んでうつ地獄に行ってきた』『ひとたらし』(ともに主婦と生活社)を執筆。2014年にメンタルヘルスカウンセラーの資格を取得

休むことも生きること―頑張る人ほど気をつけたい12の「うつフラグ」 の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:丸岡 いずみ(著)
発行年月日:2017/12/05
ISBN-10:4344032187
ISBN-13:9784344032187
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:173ページ
縦:18cm
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