不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book [単行本]
    • 不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book [単行本]

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不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book [単行本]

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出版社:ソーテック社
販売開始日:2017/12/25
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不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    “食”+“リンパトレーニング”+“リンパエクササイズ”+“リンパプレス”で、体の不調は消える!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第0章 体の不調はリンパが解決してくれる(「体の不調」って何だ?
    体に悪いものは全部リンパが排出してくれる ほか)
    第1章 リンパが滞る理由と流れるしくみ(リンパが滞る原因は冷えとストレス!
    リンパが滞ると怖い理由(1)農薬や重金属が体内に蓄積される ほか)
    第2章 リンパを促す3つの要素(1)「食について」(ストレスと過食が痛みや不調を引き起こす
    栄養を末端まで行き届かすにはリンパしかない ほか)
    第3章 リンパを促す3つの要素(2)「リンパトレーニング」(運動で最も大切なのはリンパをストレッチすること
    関節にあるリンパ節がポンプの役割をする ほか)
    第4章 リンパを促す3つの要素(3)「リンパエクササイズ」(手のひらと体全体を使って流す
    リンパエクササイズ ほか)
    第5章 骨を使ってリンパを圧迫する「リンパプレス」(リンパプレスでリンパを骨圧する!
    坐骨神経痛・腰痛 ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    吉良 浩一(キラ コウイチ)
    アスレチックリンパトレーナー。大阪北新地にあるメディカルセンターWai院長。医師が顧問を務める同センターで、リンパマッサージのスペシャリストとして7,500人の体をケアしてきた。高校時代はクロスカントリースキーの選手としてインターハイに出場し、ダンサーとしても数々の舞台に出演。大学時代に俳優デビューもした

不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book の商品スペック

商品仕様
出版社名:ソーテック社
著者名:吉良 浩一(著)
発行年月日:2017/12/31
ISBN-10:4800730090
ISBN-13:9784800730091
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:175ページ
縦:19cm

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