大丈夫!何とかなります 尿酸値は下げられる [単行本]
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大丈夫!何とかなります 尿酸値は下げられる [単行本]

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出版社:主婦の友社
販売開始日:2018/03/14
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大丈夫!何とかなります 尿酸値は下げられる [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    痛風になる前に、手を打つべし!知識があれば怖くない!ムリなくできる食事&飲酒&生活改善のコツ。難しくない、今日からできる尿酸値コントロール。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 痛風・高尿酸血症って、何だろう?尿酸値が上がると、なぜいけないの?(ある日、突然激しい痛みにおそわれる痛風とは、どんな病気?
    高尿酸血症を放置すると痛風に。やがて痛風結節というこぶができる ほか)
    第2章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐおすすめ食材と食べ方(見直しのポイントは、「肥満解消」「アルコール」「果糖」「水分補給」「プリン体」
    水分をたっぷりとって尿量を増やし、尿酸の排泄を促そう ほか)
    第3章 尿酸値を下げて、痛風・高尿酸血症を防ぐ日常生活のコツ(規則正しい生活が痛風・高尿酸血症にもいいし、他の生活習慣病の予防&解消にも
    睡眠不足だとストレスを感じやすい。質のいい睡眠を心がけよう ほか)
    第4章 運動を習慣化して、痛風・高尿酸血症を予防&改善(週に1回ジムで徹底的に汗を流すより、毎日コツコツと歩くほうがおすすめ
    おすすめは有酸素運動やストレッチ ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    谷口 敦夫(タニグチ アツオ)
    東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター教授/医学博士。1983年、三重大学医学部卒業。85年、東京女子医科大学附属リウマチ痛風センター助手、91~93年米国カリフォルニア大学サンディエゴ校研究員。2003年より東京女子医科大学附属膠原病リウマチ痛風センター助教授を経て、現職。日本痛風・核酸代謝学会理事、日本リウマチ学会評議員・指導医。著書多数
  • 出版社からのコメント

    尿酸値が高い高尿酸血症をほうっておくと、激痛を伴う痛風に! でも大丈夫! 食事やかんたんな生活改善で、自分で下げられます

大丈夫!何とかなります 尿酸値は下げられる [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦の友社
著者名:谷口 敦夫(監修)
発行年月日:2018/04/20
ISBN-10:407428927X
ISBN-13:9784074289271
判型:B6
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:175ページ
縦:18cm

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