「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法 [単行本]
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「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法 [単行本]

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出版社:かんき出版
販売開始日:2018/02/21
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「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    7万人の人生が変わった呼吸法でイライラ・モヤモヤ・トラウマにさよなら!体調改善!恋愛運・業績・コミュ力もアップ!怒り・不安・罪悪感から解放される気持ちの整理術。相手や自分をゆるすコツ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 「ゆるす」か「ゆるさない」かは自分で決められる(「ゆるさない」ことはあっても、「ゆるせない」ことはない
    「ゆるさない」は恐怖と執着の心にあり ほか)
    第2章 「ゆるさない」をスッキリ手放す3つの呼吸法(「ゆるめる呼吸」―ゆるすためには、まず心と体をゆるめよう
    「鎮める呼吸」―怒りやイライラは呼吸で受け流そう! ほか)
    第3章 ゆるすとスーッと楽になる(心だけでなく体の不調が改善する
    顔つきが良くなり、周りか愛されるようになる ほか)
    第4章 「ゆるせない!」が「ゆるし」になった人たち(仕事ができない自分がゆるせない
    同僚にいちいちいらだつ自分がゆるせない ほか)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    倉橋 竜哉(クラハシ タツヤ)
    日本マイプレス協会代表理事。神奈川県出身。同志社大学経済学部卒業。2017年からは、法務省の依頼により、拘置所や少年院での呼吸法講話も行っている

「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:かんき出版
著者名:倉橋 竜哉(著)
発行年月日:2018/02/19
ISBN-10:4761273216
ISBN-13:9784761273217
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
ページ数:191ページ
縦:19cm

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