今日から使える認知行動療法 [単行本]
    • 今日から使える認知行動療法 [単行本]

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今日から使える認知行動療法 [単行本]

福井 至(監修)貝谷 久宣(監修)
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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2018/04/11
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今日から使える認知行動療法 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    日常のストレスや不安、ゆううつな気分は「認知行動療法」でスッキリ解消できる!
  • 目次

    Part1 5分でわかる認知行動療法超入門
    Part2 つらさの原因は、考えかたのクセだった!
    Part3 心が軽くなる“考えぐせ”を身につける
    Part4 一歩踏み出せば、気分は変えられる
    Part5 頑固な思い込み、決めつけに気づく
    Part6 人間関係の悩みも、認知でラクになる
    Part7 幸せ力を手に入れる
    別冊  ワークブック
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    福井 至(フクイ イタル)
    東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科東京家政大学大学院教授。臨床心理士、博士(人間科学)

    貝谷 久宣(カイヤ ヒサノブ)
    医療法人和楽会理事長、パニック障害研究センター所長、京都府立医科大学客員教授。医学博士
  • 出版社からのコメント

    日常のストレスやゆううつな気分の解消に効果的な「認知行動療法」を紹介しています。基本的な考え方から実践法までをやさしく解説。
  • 内容紹介

    日常のストレスや、ゆううつな気分の解消に効果的な「認知行動療法」を紹介しています。ストーリーマンガとイラストを交え、基本的な考え方から実践法までをやさしく解説。別冊のワークブックを使えば、「すぐに」「自分で」「気軽に」実践することができます。

今日から使える認知行動療法 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:福井 至(監修)/貝谷 久宣(監修)
発行年月日:2018/05/01
ISBN-10:4816364439
ISBN-13:9784816364433
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:223ページ
縦:19cm
その他:付属資料:別冊1
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