深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ [単行本]
    • 深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ [単行本]

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深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ [単行本]

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出版社:幻冬舎
販売開始日: 2018/03/15
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深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    寝て伸ばすだけで!?心スッキリ、体くっきり。運動ギライ、体がかたい、ヨガも整体もザセツ…ダメダメだった著者が自分を変え、1万人を変えた、ラクで心地い~い、骨盤エクササイズ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    01 副交感神経がのびのび復活!骨盤呼吸のすごい力
    02 1日5分、骨盤呼吸
    03 週に一度で体がくっきり!骨盤体操
    04 これだけで体が変わる習慣
    05 ポイント別のお悩み解消!プラスワンエクサ
    06 ようこそピルビスワールドへ
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    佐藤 志津香(サトウ シズカ)
    1971年愛知県生まれ。一般社団法人日本骨盤ヘルスケア協会代表理事。離婚を経験したのち、大手エステティック会社にて会員向け美容雑誌編集長を務めていた30代後半、取材で骨盤ダイエットに出会い、一度の体験で起きた心と体の劇的な変化に感動。インストラクターとして資格を取得し会社を退職。その後もフィジカルモーションセラピスト、食アドバイザー上級などの資格を得つつ、大学非常勤講師としても研究を重ね、独自のメソッド、ピルビスエクサを確立

深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ の商品スペック

商品仕様
出版社名:幻冬舎
著者名:佐藤 志津香(著)
発行年月日:2018/03/15
ISBN-10:4344032721
ISBN-13:9784344032729
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:99ページ
縦:21cm
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