「女性ホルモン」力で元気に、若々しく。（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） [ムックその他]

「女性ホルモン」力で元気に、若々しく。（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  女性の体を守って、健康を保ってくれる女性ホルモン。
  若々しさや元気を保つのには、まず女性ホルモンを知ることです。
  
  ５０歳ごろを境に女性ホルモンが激減して、様々な不調を感じるのが更年期。
  まさに更年期まっただ中の南野陽子さん、乗り越えて充実の６０代を迎えた風吹ジュンさん、
  二人の貴重な体験談をお届けします。
  ほかに、更年期に効くヨガや食事、女性ホルモンに似た働きで注目物質エクオールを徹底的に探ります。

• 内容紹介

  女性の体を守って、健康を保ってくれる女性ホルモン。
  若々しさや元気を保つのには、まず女性ホルモンを知ることです。
  
  ５０歳ごろを境に女性ホルモンが激減して、様々な不調を感じるのが更年期。
  
  まさに更年期まっただ中の南野陽子さん、
  乗り越えて充実の６０代を迎えた風吹ジュンさん、
  二人の貴重な体験談をお届けします。
  
  女性ホルモンに似た働きをすることで注目の物質エクオール、
  日本人の１／３が自分の体内で作れるのだとか。
  エクオール、この機会にぜひ覚えてください。
  
  ほかに、更年期に効くヨガ、食事、意外と大事な男性ホルモンの話も。
  
  女性ホルモンの最新情報満載で、
  ホルモン力頑張る活動＝”ホル活”にお役立ちの１冊です。

「女性ホルモン」力で元気に、若々しく。（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の商品スペック