DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! [単行本]
    • DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! [単行本]

    • ¥2,20066ポイント(3%還元)
    • 在庫あり2021年3月6日土曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
100000009002949750

DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! [単行本]

  • 4.0
価格:¥2,200(税込)
ポイント:66ポイント(3%還元)(¥66相当)
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、2021年3月6日土曜日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:自由国民社
販売開始日: 2018/03/30
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
NEWマルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。『自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド』掲載の全リリースをわかりやすく動画で解説。
  • 目次


    ◆主な内容(◎が付いた章はDVDで全リリースを解説しています)

    1「筋膜」って何?

    2◎ まずはウォーミングアップ

    3◎ 全身の筋膜リリース

    4◎ ねこ背治し筋膜リリース

    5◎ バストアップ筋膜リリース

    6◎ ストレートネック治し筋膜リリース

    7◎ 首と肩まわりの筋膜リリース

    8◎ 顔の筋膜リリース

    9◎ 理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース

    10◎ 理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース

    11◎ お尻まわりの筋膜リリース

    12◎ お尻から足までの筋膜リリース

    13◎ 腕の筋膜リリース

    14◎ ボールを使った筋膜リリース

    15◎ むくみ改善の筋膜リリース

    16 筋膜によい生活習慣
  • 内容紹介

    50万部突破!メディアでも続々紹介され話題沸騰のベストセラーシリーズに待望の「DVDつきパーフェクトガイド」が登場!

    あらゆる痛み・こりを根治し、ダイエット効果・美容効果も抜群に高い最強のエクササイズが「見た通りにやればOK」になりました!



    ◇本書籍の内容は、付録DVDに関する記述を除き

    「自分でできる! 筋膜リリースパーフェクトガイド」(竹井仁著・自由国民社)と同一です。



    ◆本書「はじめに」より抜粋

    「筋膜は筋の上をボティスーツのように全身を覆う。それだけでなく、筋の中にも入り込み、1本1本の筋線維を覆う。

    運動不足だけでなく、不良姿勢や過用によっても筋膜に負担がかかり、筋膜がねじれることで、筋肉の働きも悪くなる。

    これを解消するためには、筋膜リリースが効果的である。リリースとは、制限を解放・解消・解きほぐすという意味。

    筋膜リリースによって、1本1本の筋線維が自由な動きを取り戻し、筋の出す力が改善し、柔軟性も改善する。

    また、日常生活や運動パフォーマンスも改善する」



    なるほど、筋膜は非常に大切な組織で、筋膜リリースはとても効果が高い治療方法だったのですね。

    この本から得られる情報は、自分の考え方を大きく変える、新たな情報なのですね。

    さらに、この本には数多くの筋膜リリースの方法が紹介されており、

    全身だけでなく部分的にも効果的なのだということがよくわかります。



    …でも、自分の方法は、この本の内容と同じようにできているのかしら?

    しっかりやっているつもりだけど、もしも違っていたら効果が半減するのかしら?

    誰かにチェックしてもらうにしても、その人がこの方法を知らないと意味がないし。



    …そうだ、DVDがあれば、それを見ながらできるし、自分の方法が間違っていないかもチェックできるのに。

    DVDが欲しい。それを見てやりたい。



    このような希望を、今回かなえることができました。

    この本の全部の筋膜リリースを、動画で説明することができました。

    ナレーションも著者自身が行っているので、的確な情報になっています。

    ぜひ、DVDを活用して、正しい方法を身につけてください。



    全身の代謝を上げて、いい体型へと変わり、若返り、颯爽としたキレイな体を作っていきましょう。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    竹井 仁(タケイ ヒトシ)
    理学療法士、医学博士、OMPT(Orthopedic Manual Physical Therapist国際整形徒手理学療法士)、FMT(Fascial Manipulation Teacher筋膜マニピュレーション国際インストラクター)、GPTH.O.I(Golf Physio Therapist Official Instructorゴルフフィジオセラピスト・オフィシャルインストラクター)。1987年理学療法士となる。1997年筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。2002年東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。現在、首都大学東京大学院人間健康科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授
  • 著者について

    竹井 仁 (タケイ ヒトシ)
    理学療法士、医学博士、OMPT(国際整形徒手理学療法士)、
    FMT(筋膜マニピュレーション国際インストラクター)、
    GPTH.O.I(ゴルフフィジオセラピスト・オフィシャルインストラクター)
    1987年 理学療法士となる。
    1997年 筑波大学大学院修士課程修了(リハビリテーション修士)。
    2002年 東邦大学大学院医学研究科医学博士(解剖学)学位授与。
    現在、首都大学東京大学院 人間健康科学研究科理学療法科学域ならびに健康福祉学部理学療法学科教授。
    日本理学療法士協会専門理学療法士(基礎系、運動器、内部障害系)。認定理学療法士(徒手理学療法)。
    公益社団法人東京都理学療法士協会副会長、公益社団法人日本理学療法士協会運動器理学療法分科学会副代表、
    公益社団法人日本理学療法士協会徒手理学療法部門代表幹事、日本徒手理学療法学会理事長。
    専門分野は、徒手理学療法、運動学、神経筋骨関節疾患。整形外科のクリニックでの理学療法業務も行っている。

DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! の商品スペック

商品仕様
出版社名:自由国民社
著者名:竹井 仁(著)
発行年月日:2018/04/04
ISBN-10:4426124077
ISBN-13:9784426124076
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
言語:日本語
ページ数:206ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
他の自由国民社の書籍を探す

    自由国民社 DVDでわかる!筋膜リリースパーフェクトガイド-筋膜博士が教える決定版 見たとおりにやれば0K! [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!