MyAge 2018 夏号 (MyAge) [ムックその他]

販売休止中です

    • MyAge 2018 夏号 (MyAge) [ムックその他]

    • ¥97930ポイント(3%還元)
    • 日本全国配達料金無料
100000009002989197

MyAge 2018 夏号 (MyAge) [ムックその他]

価格:¥979(税込)
ポイント:30ポイント(3%還元)(¥30相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:集英社
販売開始日:2018/06/30
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

  • 書籍
  • - 59588位

MyAge 2018 夏号 (MyAge) の 商品概要

  • 内容紹介

    今号の大特集は「筋肉貯金」。
    将来、寝たきりにならないために、何歳からでも、始めれば必ず結果が出る筋肉貯金をスタートさせませんか。40代、50代がすべきことはふたつ。筋トレや正しい食事で筋肉を「貯め」ることと、筋肉を日々「運用」=体をやわらかく保つことが大切です! 効率よく筋肉をつけて代謝のいいきれいな体をつくるための筋トレや、たるみをなくせるエクササイズ、つまずいて骨折したり、腰痛や猫背にならないよう、関節と筋肉を柔らかくするストレッチをとことん解説します。
    取りはずせる保存版は「夏冷え養生BOOK」。
    冷房過剰な夏は、体に冷えを溜め込みやすいとき。冬や来春を不調なく過ごすためには、真夏に冷えとりができるかどうかが肝。自分の冷えにまだ気づいていない人にもぜひ読んでほしい特集です。
    ほか、オバ声にならないために声の老化を防ぐ方法、更年期世代のための漢方指南、遅発型フードアレルギーについて、素敵女医の眼瞼下垂の対策など、今号もMyAge世代の悩みに寄り添うヘルスケア情報が満載です。
    ビューティ特集は、暑い夏を涼しく過ごすため、髪ゴム1本でのまとめ髪・ゆるシニヨンのつくり方や、写真写りがよくなるためのノウハウをお届けします。
    創刊以来、正しいダイエットを提案してきた人気企画「ダイエット倶楽部」に、大西結花さんがチャレンジ。きれいに痩せるために実践した5つのオキテは、痩せにくくなってきたと感じているこの世代の誰もが心当たりがあることばかりです。料理特集は、ダイエットのためにも健康のためにも重要な、糖質控えめの血糖値コントロールレシピを。
    今号も同じような悩みを持つ同世代スタッフが手がけた渾身の特集ばかり。

MyAge 2018 夏号 (MyAge) の商品スペック

商品仕様
出版社名:集英社
著者名:女性誌企画編集部(編集)
発行年月日:2018/06
ISBN-10:408102264X
ISBN-13:9784081022649
判型:規大
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:213ページ
縦:30cm
横:23cm
その他:特集:今すぐ始める筋肉貯金-筋トレは2つだけでOK!柔らかい体をつくる

    集英社 MyAge 2018 夏号 (MyAge) [ムックその他] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!