心が落ち着き、集中力がグングン高まる!子どものためのマインドフルネス [単行本]

心が落ち着き、集中力がグングン高まる!子どものためのマインドフルネス の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  家庭や学校で子どもたちと一緒に！雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり…いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な３０のエクササイズを紹介。心と体をじょうずにコントロールする方法を身につけよう！

• 目次

  《目次》
  
  保護者や学校の先生、子どもたちの支援に携わる方へ
  はじめに
  
  気持ちを落ち着かせよう
  　ロウソクの火をふき消そう
  　ココアを飲もう
  　きれいな花
  　「１、２、３、４、５」
  　冬眠クマさん
  　好きな色
  
  集中しよう
  　嵐
  　ヘビの呼吸
  　池の波
  　ハチになろう
  　耳をすませよう
  　体の中を空気が通っていく様子
  
  イメージしよう
  　雲になってみよう
  　思いやり
  　木になってみよう
  　素敵なことばを贈ろう
  　新しいものを作ろう
  　今日やること
  
  元気を出そう
  　１、２、３で拍手
  　ウサギの呼吸
  　顔をシャキッと！
  　体をねじろう
  　あったかいスープ
  　ライオンの呼吸
  
  リラックスしよう
  　イヤな気分をふき飛ばそう
  　子ネコの背のび
  　力を入れて抜く
  　首をゆっくりのばそう
  　肩を回そう
  　何もしない
  
  まとめ
  
  訳者あとがき

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ウィリー,キラ(ウィリー,キラ／Willey,Kira)
  子どものための音楽アーティストで受賞もしている。子どもヨガの専門家であり、ロッキン・ヨガスクールではさまざまな企画の考案をしている。受賞した音楽（保護者選考において金メダル、民間音楽賞）を通して、ヨガとマインドフルネスを教えている。参加者の前で実演したり、コンサートも行っている。子どもたちの毎日の生活にマインドフルネスを取り入れようとしている学校教師や保護者の研修会でも指導をしている
  
  ベッツ,アンニ(ベッツ,アンニ／Betts,Anni)
  プロのイラストレーター。いろいろな本、雑誌、広告、グリーティングカードなどで、鮮やかで楽しい絵を描いている。生まれはアメリカのイリノイ州だが、現在、家族と一緒にイギリスに住んでいる
  
  大前 泰彦(オオマエ ヤスヒコ)
  １９５５年、和歌山県生まれ。現在、和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師、和歌山市医師会看護専門学校心理学講師。小中学校教員およびスクールカウンセラーとして、児童生徒・保護者・教員へのカウンセリングや心身の健康に関する支援を３０年近く行ってきた

• 出版社からのコメント

  いつでもどこでも簡単にできる、楽しい30のエクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。

• 内容紹介

  雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり……いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のマインドフルネス・エクササイズを通じて、心と体をじょうずにコントロールする方法を身につける。本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイラスト、バラエティーに富んだエクササイズの数々で、子どもたちも興味津々！　家庭や学校で、子どもたちと一緒にやってみよう！

• 著者について

  キラ・ウィリー (キラ ウィリー)
  キラ・ウィリー（Kira Willey）
  キラ・ウィリーは、子どものための音楽アーティストで受賞もしています。子どもヨガの専門家であり、ロッキン・ヨガスクールではさまざまな企画の考案をしています。受賞した音楽（保護者選考において金メダル、民間音楽賞）を通して、ヨガとマインドフルネスを教えています。ロッキン・ヨガスクールはたいへん好評で、キラ・ウィリーは、参加者の前で実演したり、コンサートも行っています。子どもたちの毎日の生活にマインドフルネスを取り入れようとしている学校教師や保護者の研修会でも指導をしています。
  
  アンニ・ベッツ (アンニ ベッツ)
  アンニ・ベッツ（Anni Betts）
  アンニ・ベッツは、プロのイラストレーターです。いろいろな本、雑誌、広告、グリーティングカードなどで、鮮やかで楽しい絵を描いています。生まれはアメリカのイリノイ州ですが、現在、家族と一緒にイギリスに住んでいます。
  
  大前 泰彦 (オオマエ ヤスヒコ)
  大前泰彦（おおまえ やすひこ）
  1955年、和歌山県生まれ。現在、和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師、和歌山市医師会看護専門学校心理学講師。小中学校教員およびスクールカウンセラーとして、児童生徒・保護者・教員へのカウンセリングや心身の健康に関する支援を30年近く行ってきた。翻訳書に、『こころもからだもリラックス絵本』シリーズ（ミネルヴァ書房）、『マンガ サイコセラピー入門』（共訳、講談社）、『マンガ心理学入門』（共訳、講談社）、『適応障害の解決』（共訳、金剛出版）がある。

心が落ち着き、集中力がグングン高まる!子どものためのマインドフルネス の商品スペック