人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(だいわ文庫) [文庫]
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(だいわ文庫) [文庫]

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出版社:大和書房
販売開始日:2018/08/10
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人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(だいわ文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    充実した人生は、「早起き」からつくられる―。誰でも必ず、根性や努力なくして朝型の生活習慣を手に入れられます。間違えてはならないのは、「早起き」は、手段であって目的ではないということ。「もっと充実した生活を送りたい」「人生を豊かに生きたい」など、理想の生活習慣を手に入れることが究極の目的。本書では、人生を豊かにするための「早起き」の技術を伝授します。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 悪循環の夜型、好循環の朝型
    第2章 なぜ、早起きは続かないのか?
    第3章 根性や意志力に頼らない「起きる技術」
    第4章 理想の生活習慣に変わる5つのステップ
    第5章 短時間で仕事を終わらせる高密度仕事術
    第6章 実践編~朝型生活に変わった3人のケース
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    古川 武士(フルカワ タケシ)
    習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。本質的な成果を出すには、「続ける習慣」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の「習慣化」をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を開発し、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業で働く社員への行動定着支援を行っている

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(だいわ文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:大和書房
著者名:古川 武士(著)
発行年月日:2018/08/15
ISBN-10:4479307168
ISBN-13:9784479307167
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:日本文学評論・随筆
ページ数:206ページ
縦:15cm

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