DVD付き 心と身体が生まれ変わる男のヨガ [単行本]
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DVD付き 心と身体が生まれ変わる男のヨガ [単行本]

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出版社:ナツメ社
販売開始日: 2018/10/17
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DVD付き 心と身体が生まれ変わる男のヨガ [単行本] の 商品概要

  • 目次

    PART1 ヨガをはじめる前に
    PART2 ヨガは呼吸から
    PART3 基本のアサナをシークエンスで
    PART4 カラダとココロに効くアサナ
    PART5 男のためのチャレンジ・アサナ!
    PART6 もっと知りたい、ヨガのこと
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    浅野 佑介(アサノ ユウスケ)
    茨城県出身。全国で活動中のヨガ指導者。サーフィンでの怪我がきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。その後、ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。また、パーソナルトレーナーをしていた経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」も随時開催。日本ヨガメディカル協会公認コーチとして、医療・介護の現場におけるヨガの普及、指導者の育成にも携わる。「オハナスマイル ヨガスタジオ」にて定期的にクラスを担当。アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にて、2015年から4年連続で講師を務める
  • 出版社からのコメント

    本書は、これからヨガを始めたいと考えている男性に向けて、写真、動画でわかりやすく解説しました。
  • 内容紹介

    ヨガは、女性にとって、心と身体をリフレッシュするする手段として、すっかり定着した感があります。最近は男性にも浸透してきて、以前よりは、教室などでは男性の姿を多く見かけるようになりました。本書は、これからヨガを始めたいと考えている男性に向けて、写真、動画でわかりやすく解説しました。

DVD付き 心と身体が生まれ変わる男のヨガ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ナツメ社
著者名:浅野 佑介(著)
発行年月日:2018/11/01
ISBN-10:4816365427
ISBN-13:9784816365423
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:127ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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