小さなダイエットの習慣 [単行本]
    • 小さなダイエットの習慣 [単行本]

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小さなダイエットの習慣 [単行本]

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出版社:ダイヤモンド社
販売開始日: 2018/12/14
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小さなダイエットの習慣 [単行本] の 商品概要

  • 目次

    <第1部>
    第1章:減量とダイエットの不幸な結婚――ダイエットとスムージークレンズは減量に効果的か?
    第2章:脳が変われば体は変わる
    第3章:減量のスピード――反撃にご用心
    第4章:大きな誤解――減量と、炭水化物・脂肪・カロリーは無関係
    <第2部>
    第5章:総合的ストラテジー――直感で理解できるようなら、誰もがスレンダーな億万長者
    第6章:食物ストラテジー――食べるべきもの、避けるべきもののリストではありません
    第7章:運動ストラテジー――楽しんで取り組もう
    第8章:小さな習慣プラン――結果が出れば信じてくれる
    第9章:状況別ストラテジー――ルールは破綻しても、戦略は永遠に
    第10章:結論――何度もダイエットしてきたあなた、この方法を一度試してみてください
  • 出版社からのコメント

    ベストセラー「小さな習慣」の第2弾のテーマはダイエット。この方法なら、ダイエットは失敗しようがない!!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    ガイズ,スティーヴン(ガイズ,スティーヴン/Guise,Stephen)
    2004年より、自己成長ストラテジーの調査と執筆を行っている。2011年にブログ「ディープ・イグジスタンス」を立ち上げ、ホワイト・ダヴ・ブックスによって2012年の自己啓発ブログ第1位に選ばれた

    田口 未和(タグチ ミワ)
    上智大学外国語学部卒。新聞社勤務を経て翻訳業

小さなダイエットの習慣 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:ダイヤモンド社
著者名:スティーヴン ガイズ(著)/田口 未和(訳)
発行年月日:2018/12/12
ISBN-10:4478104166
ISBN-13:9784478104163
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:経営
言語:日本語
ページ数:342ページ
縦:19cm
その他: 原書名: Mini Habits for Weight Loss〈Guise,Stephen〉
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