こころが片づく「書く」習慣 [単行本]
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こころが片づく「書く」習慣 [単行本]

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出版社:日本実業出版社
販売開始日: 2018/10/22
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こころが片づく「書く」習慣 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    やらなければならないことに追われている、一度落ち込むとなかなか立ち直れない、気が重たいとつい先延ばしにしてしまうなど、不安や気がかりで頭の中がいっぱいになっていませんか?書くだけで気持ちがどんどん晴れる、自分を変えるノート術。ネガティブな感情を整理して、毎日にわくわくをつくり出すための18のワーク。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 なぜ、書くだけで心が片づくのか?
    第2章 不安と焦りを手放したい
    第3章 自己嫌悪から解放されたい
    第4章 イライラを鎮めたい
    第5章 「考えすぎて動けない」をなくしたい
    第6章 怠惰な生活から脱け出したい
    第7章 わくわくする毎日をつくり出す
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    古川 武士(フルカワ タケシ)
    習慣化コンサルティング株式会社、代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。5万人のビジネスパーソンの育成を通じて「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向け講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行なっている
  • 出版社からのコメント

    頭の中のモヤモヤが晴れ、ネガティブな気持ちがすっきりする18の「書く」習慣を大公開。

こころが片づく「書く」習慣 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:古川 武士(著)
発行年月日:2018/10/20
ISBN-10:4534056362
ISBN-13:9784534056368
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
言語:日本語
ページ数:189ページ
縦:19cm
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