セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック [単行本]
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セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック [単行本]

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出版社:星和書店
販売開始日: 2018/10/16
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セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    2週間で、つらい気持ちを穏やかで喜びに満ちたものに変化させる心のトレーニング。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1部 セルフ・コンパッションへのご招待(セルフ・コンパッションとは?
    セルフ・コンパッションはスキル
    セルフ・コンパッションとはどのようなものなのか:事例とエクササイズ)
    第2部 セルフ・コンパッション・フローチャート:トレーニングセッションをひとつずつ紹介(フローチャートをたどって:あなたに合った実践をみつけよう
    実践)
    第3部 つづけよう:生活のなかでセルフ・コンパッション(毎日の実践:一歩ごと穏やかに
    身体にやさしく
    人と人との関係のなかのコンパッションとセルフ・コンパッション)
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    デズモンド,ティム(デズモンド,ティム/Desmond,Tim)
    現役の心理療法士。禅僧ティク・ナット・ハンの弟子でもある。アンティオック大学の著名な講師であり、モーニングサン・マインドフルネス・センターの設立者の一人。アメリカ、ニューハンプシャー州アルステッドに住み、マインドフルネスとセルフ・コンパッションの実践を専門家から一般まで含む世界中の聴衆に教える。イェール大学医科大学院、心理療法ネットワーク・シンポジウム、Institute for Meditation and Psychotherapy(代表:ハーバード大学心理学部Susan Pollak)を含め、数百の学会、セミナー、大学で講演を行ってきた

    中島 美鈴(ナカシマ ミスズ)
    臨床心理士。1978年、福岡県生まれ。2001年、広島大学大学院教育学研究科を修了後、精神科医療に携わり、アメリカ人スーパーヴァイザーの指導のもと、集団認知行動療法を始める。2005年より独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター勤務。2009年より東京大学大学院総合文化研究科助教。2010年より福岡大学人文学部研究員。2014年~2017年、福岡県職員相談室相談員。2017年より九州大学大学院人間環境学府博士後期課程に在籍。福岡保護観察所にて薬物依存の、佐賀少年刑務所および福岡少年院にて性加害の集団認知行動療法に携わる
  • 出版社からのコメント

    たった2週間でつらい気持ちを解消する心のトレーニング方法「セルフ・コンパッション」の実践ワークブック。
  • 内容紹介

    たった2週間でつらい気持ちを解消して,堂々とした自分になれる心のトレーニング方法「セルフ・コンパッション」の実践ワークブック。
    具体的な事例やエクササイズの紹介に始まり,「過去の傷を癒す」「喜びを育む」などのトレーニングセッションについて、フローチャートや数多くの実践例を交えてわかりやすく解説。
    アメリカで大流行している,この“幸せを身につける方法”を明日から実践しよう!
  • 著者について

    ティム・デズモンド (ティムデズモンド)
    現役の心理療法士で,禅師ティク・ナット・ハンの弟子。アンティオック大学の講師で,モーニングサン・マインドフルネス・センターの設立者の一人。数百の学会,セミナー,大学で講演を行い,セルフ・コンパッションのメリットを発見できるように,専門家から一般まで世界中の聴衆に教えている。

    中島 美鈴 (ナカシマミスズ)
    臨床心理士。1978年,福岡県生まれ。2001年,広島大学大学院教育学研究科を修了後,精神科医療に携わり,アメリカ人スーパーヴァイザーの指導のもと,集団認知行動療法を始める。2005年より独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター勤務。2009年より東京大学大学院総合文化研究科助教。2010年より福岡大学人文学部研究員。2014年~2017年,福岡県職員相談室相談員。2017年より九州大学大学院人間環境学府博士後期課程に在籍。福岡保護観察所にて薬物依存の,佐賀少年刑務所および福岡少年院にて性加害の集団認知行動療法に携わる。

セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック の商品スペック

商品仕様
出版社名:星和書店
著者名:ティム デズモンド(訳)/中島 美鈴(訳)
発行年月日:2018/10/17
ISBN-10:4791109910
ISBN-13:9784791109913
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:心理学
言語:日本語
ページ数:159ページ
縦:21cm
その他: 原書名: The Self-Compassion Skills Workbook:A 14-Day Plan to Transform Your Relationship with Yourself〈Desmond,Tim〉
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