毛細血管を増やして、血流力をつける!－老化も病気も「ゴースト血管」が原因です!（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） [ムックその他]

毛細血管を増やして、血流力をつける!－老化も病気も「ゴースト血管」が原因です!（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  「4人に1人」は血管の病気で亡くなる時代。(平成27年厚労省)この数字は
  「血管が弱ると病気になりやすく、重篤な状態に陥る可能性が高くなる」ということ。
  毛細血管は、40代くらいから劣化が始まり、
  そのまま放っておくとやがて役に立たない「ゴースト血管」に！
  生活のリズムを整え、入浴、運動、睡眠、食事、そしてストレス対策などで、
  「毛細血管は何歳になっても増やせる」と知ってほしい。
  毛細血管が増えて血流が蘇れば、健康と若さも蘇る。
  
  
  
  

• 内容紹介

  「4人に1人」は血管の病気で亡くなる時代。(平成27年厚労省)この数字は
  「血管が弱ると病気になりやすく、重篤な状態に陥る可能性が高くなる」ということ。
  これまで血管といえば動脈、静脈と思われてきただが、
  分子生物学的な視点からも「毛細血管」が健康を支えていることに、いま世界が注目している。
  
  毛細血管は直径たったの0.01ミリだが、体中に張りめぐらされ、血管の99%を占める。
  全身の60兆個を超える細胞に必要な酸素や栄養素を届け、不要な二酸化炭素や老廃物を回収するのは、
  実は「毛細血管」を流れる血液なのだ。この仕組みがくずれると人は健康ではいられない。
  
  けれども毛細血管は、40代くらいから劣化が始まり、
  そのまま放っておくとやがて役に立たない「ゴースト血管」に！
  血流不良は不調だけでなく、心筋梗塞や脳卒中など重大な健康問題も引き起こす。
  さらに老化や冷え、見た目の衰えもみんな毛細血管の衰えという現実を、まずは認識しよう。
  
  そこで根来先生が教える「毛細血管の真実」！
  
  生活のリズムを整え、入浴、運動、睡眠、食事、そしてストレス対策などで、
  「毛細血管は何歳になっても増やせる」と知ってほしい。
  毛細血管が増えて血流が蘇れば、健康と若さも蘇る。
  
  だからこそ、いまのうちに生活を改善して毛細血管を増やすための1冊です。
  
  
  

• 著者について

  根来 秀行 (ネゴロヒデユキ)
  根来秀行(ねごろひでゆき)　医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠学など多岐にわたり、最先端医学で世界的に活躍中。著書に『「毛細血管」は増やすが勝ち！』（集英社）「ホルモンを活かせば一生老化しない」(PHP)「老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方」(幻冬舎)、『ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法』（KADOKAWA）など。

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