Shinrin-Yoku(森林浴)―心と体を癒す自然セラピー [単行本]

Shinrin-Yoku(森林浴)―心と体を癒す自然セラピー の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  瞑想／ヨガ／ハンモック／滝／星空／樹木との触れ合い／ノルディックウォーキング／お茶摘み／エッセンシャルオイル／木材セラピー／盆栽／観葉植物／フラワーアレンジメント／公園セラピーなど、海外でも注目される森林浴の効果を科学的データに基づき解説。美しいビジュアルとともに、セラピープログラムも紹介。

• 目次

  目次
  
  イントロダクション
  
  第1章　自然セラピーの概念
  第2章　日本人と自然の関係
  第3章　森林浴の実際
  第4章　森林をもっと身近に
  第5章　自然セラピーの科学的背景
  第6章　森林セラピーの将来
  
  森林セラピーの組織

• 出版社からのコメント

  海外で注目を集める著者の英文の著作を逆輸入。ストレス軽減、リラックス効果がある森林浴について、科学的データに基づき解説。

• 内容紹介

  私たちは自然環境に適応した体で生きてきた。そのため、現在の人工化された都市社会において、ストレスによる心身の不調が社会的な問題になっている。本書は、海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。自然由来で低コストであり、ストレス軽減、リラックス効果、予防医学的効果のある森林浴について、科学的研究データに基づいて解説。森林浴を体験できる場所や具体的なプログラムをはじめ、自宅で手軽に取り入れることができる、フラワーアレンジメントや観葉植物、木材、香りなどの効果も紹介。自然と触れ合うことで、心と体を健康に。
  
  図書館選書
  海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。ストレス軽減、リラックス効果がある森林浴について、科学的研究データに基づき解説。実践例も多数紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮崎 良文(ミヤザキ ヨシフミ)
  １９５４年神戸生まれ。東京農工大学修士課程（環境保護学）修了、東京医科歯科大学医学部助教（医学博士号取得）、森林総合研究所生理活性チーム長を経て、千葉大学環境健康フィールド科学センター教授（自然セラピー研究室）・副センター長。農林水産大臣賞（「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して、２０００年）、日本生理人類学会賞（２００６年）を受賞

• 著者について

  宮崎 良文 (ミヤザキ ヨシフミ)
  宮崎良文（みやざき・よしふみ）
  1954年神戸生まれ。東京農工大学修士課程（環境保護学）修了、東京医科歯科大学医学部助教（医学博士号取得）、森林総合研究所生理活性チーム長を経て、現在、千葉大学環境健康フィールド科学センター教授（自然セラピー研究室）・副センター長。農林水産大臣賞（「木材と森林浴の快適性増進効果の解明」に対して、2000年）、日本生理人類学会賞（2006年）を受賞。趣味は、熱帯魚飼育と家庭菜園。主な著書は、「自然セラピーの科学」（朝倉書店、2016年）、「森林医学II」（朝倉書店、2009年）、森林医学（朝倉書店、2006年）、「森林浴はなぜ体にいいか」（文藝春秋、2003年）などがある。

Shinrin-Yoku(森林浴)―心と体を癒す自然セラピー の商品スペック