やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー-作りおきダイエット決定版 [ムックその他]
    • やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー-作りおきダイエット決定版 [ムックその他]

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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー-作りおきダイエット決定版 [ムックその他]

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出版社:小学館
販売開始日: 2019/01/10
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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー-作りおきダイエット決定版 の 商品概要

  • 内容紹介

    1か月分の献立とレシピ用意しました!

    「1週間分の献立例を知りたい。
    ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」
    「テレビで紹介されたタレントさんみたいに、著者から直接アドバイスを受けたい!」

    編集部に届いた、260万部超の大ヒットダイエット本「やせおか」読者からの声に応え、今度は
    1か月分の献立を用意したカレンダーと
    レシピのセット本を作りました!

    イメージは、懐かしい給食の献立表です。
    1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、
    1週ごとに朝昼晩の献立を提案。
    やせたい人はこの通りにマネするだけ。
    実際にこれをもとに作り、食べ続けたカップルは、
    1か月で合計18キロやせました。

    さらに、こんなよいことが↓↓↓。

    ◇もちろんすべて「作りおき」できるので、平日がラク!
    ◇買い物リストつき&材料使い切りなので、ムダがない。
    ◇著者が考えた献立なので、栄養バランスも安心。

    判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。
    正月太りは本書で解消!


    【編集担当からのおすすめ情報】
    1か月で18キロやせた男女のほかに、4.3キロやせの40代男性と、3キロやせの50代女性も登場。40代以上だって健康的にやせられるんだと実感できるうれしいレポートを掲載しています。

    図書館選書
    「いつ、どのレシピをどのくらい食べていいの?献立や分量を考えるのがめんどくさい」という読者の声に応え、レシピの他に1か月分の献立を掲載。それにならうだけでダイエット成功に導く究極のやせるおかず本。

やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー-作りおきダイエット決定版 の商品スペック

商品仕様
出版社名:小学館
著者名:柳澤 英子(著)
発行年月日:2019/01
ISBN-10:409103893X
ISBN-13:9784091038937
判型:A5
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:79ページ
縦:30cm
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