100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない！ [単行本]

100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない！ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  寝たきりになる人は、まずはここから衰えます。腰痛、肩こり、ひざ痛、血行不良、カラダの不調、すべてを治す最重要器官。予約のとれない大人気治療師が教える、死ぬまで元気でいる方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　人の老化は「椎間板」から始まっていた！（人が体をタテにして行動できるのは椎間板のおかげ
  椎間板の衰えが早まってしまう３つの要因　ほか）
  第２章　腰痛も肩こりもひざ痛もみんな「椎間板」から治すことができる！（椎間板の不調がどれだけ体のパフォーマンスを下げているかを把握しよう
  「椎間板ヘルニア」は重圧に耐えられなくなった椎間板の悲鳴だった　ほか）
  第３章　痛みや不調をスッキリ解決！「椎間板健康法」５つの極意（椎間板を生涯ずっと健康にキープするための「５つの極意」
  極意１「後ろ重心」の正しい姿勢を身につける　ほか）
  第４章　毎日の生活でこんなに差がつく！「椎間板」にいい習慣・悪い習慣Ｑ＆Ａ（くしゃみや咳が椎間板に大きなダメージになるって本当？
  「草むしり」はもっとも椎間板を傷めやすい作業だった？　ほか）
  第５章　健康寿命を延ばせるかどうかは「椎間板」で決まる！（椎間板は「柱」と「土台」を末永く維持していくための生命線
  椎間板の寿命を延ばせば、健康寿命も延ばすことができる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  酒井 慎太郎(サカイ シンタロウ)
  さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を１日１７０人以上行なっている。さまざまなアスリートやタレント、医療関係者の治療も手掛ける。著書多数

100歳まで歩くには、椎間板をゆるめるしかない！ の商品スペック