キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本]
    • キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本]

    • ¥1,54047ポイント(3%還元)
    • 在庫あり本日16:00までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
数量:
店舗受け取りが可能です
NEWマルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました
100000009003066920

キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本]

CHINO(著)
価格:¥1,540(税込)
ポイント:47ポイント(3%還元)(¥47相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、本日16:00までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:集英社
販売開始日:2018/12/14
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

  • 書籍
  • - 318172位

キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    寝る前10分、ゴルフボールがゴッドハンドにかわります!のべ2万人を施術して得た技術力を届けます。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    01 骨と美の密なる関係(あなたの体は大丈夫?体のゆがみをセルフチェック
    ゆがんだ骨格はデメリットだらけ!負のループに陥らないために
    巡りが滞った体に美は訪れない!美骨ストレッチでリンパの流れをスムーズに ほか)
    02 寝る前10分でカラダが変わる!CHINO式美骨ストレッチ(CHINOの手にかわるゴルフボールで関節をゆるめる、筋肉がほぐれる!
    寝る前10分でOK!CHINO式「美骨ストレッチ」の流れ
    ストレッチを始める前に… ほか)
    03 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて…CHINOが美と健康を手に入れるまで(美骨師・CHINOの今までとこれから
    自分を実験台にして検証!欲しいのは、効果のある美容法だけ
    続けることが何より大事!CHINO流ビューティ・ルール ほか)
  • 内容紹介

    【内容紹介】
    「体がきれいになりたい人はまずここから始めて!」―モデルのSHIHOも体感!
    体型に悩む、のべ2万人以上の女性を施術しスッキリ改善。自らも63→44㎏の減量に成功した予約がとれないカリスマ美骨師・CHINOがそのテクニックを〝美骨ストレッチ″として公開!
    ●ウォーミングアップも含めて、寝る前10分
    ●行うストレッチは4つだけ
    ●ゴルフボールがCHINOのゴッドハンド代わりに

    美骨ストレッチとは、CHINOが2万人以上の体に触れてきた経験から編み出した、関節にアプローチする独自の美と健康のメソッド。施術しながら、関節をゆるめると筋肉もゆるむということを実感したCHINOは、筋肉がゆるむと、リンパが流れやすくなって血流が上がり、その結果代謝がよくなって痩せやすい体になることに着目したのです。しかも筋肉のこわばりがなくなることで自然と骨格が正しい状態へと戻っていく……結果、ねじれやゆがみによって生じていた体のさまざまな機能の低下が回復し、人間が本来もっている美と健康を取り戻せるというわけです。本書ではCHINOのゴッドハンドをいちばん忠実に再現してくれるゴルフボールを使っての美骨ストレッチのハウツーをていねいに解説。寝る前10分でOKのベーシックストレッチに加え、むくみ、便秘、O脚、二の腕といったお悩みごとの美骨ストレッチもしっかり掲載しています!

    【目次より】
    ●Chapter1 骨と美の密なる関係
    あなたの体は大丈夫? 体のゆがみをセルフチェック
    ゆがんだ骨格はデメリットだらけ! 負のループに陥らないために
    巡りが滞った体に美は訪れない! 美骨ストレッチでリンパの流れをスムーズに……など

    ●Chapter2 寝る前10分でカラダが変わる! CHINO式美骨ストレッチ
    CHINOの手にかわるゴルフボールで関節をゆるめる、筋肉がほぐれる!
    寝る前10分でOK! CHINO式「美骨ストレッチ」の流れ
    ベーシック 筋肉をゆるめて、骨を正しい位置へ
    体全体の巡りを整える
    下半身全体をゆるめる
    骨盤のゆがみを整える
    上半身全体をゆるめる
    お悩み別・美骨ストレッチ O脚、腰ハリ…気になる悩みにもアプローチ
    顔のむくみ・ハリのないバスト・O脚・X脚・便秘・お尻のたるみ……など

    ●Chapter3 肥満、拒食症、アトピーを乗り越えて……CHINOが美と健康を手に入れるまで
    美骨師・CHINOの今までとこれから
    自分を実験台にして検証! 欲しいのは、効果のある美容法だけ……など

    【著者プロフィール】
    CHINO●美骨師。和歌山と東京に会員制プライベートサロンがあり、エステ業界27 年のキャリアと、体に関する多方面の知識を融合して極めた技で、粘土細工のように自由自在に体をシェイプすることができるカリスマ。JEO 認定エステティシャン/全身美容
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    CHINO(CHINO)
    美骨師。和歌山と東京に会員制プライベートサロンがあり、エステ業界27年のキャリアと、体に関する多方面の知識を融合して極めた技で、粘土細工のように自由自在に体をシェイプすることができるカリスマ。JEO認定エステティシャン/全身美容矯正認定書取得/2B BIO Beautyハーベスター/横山式筋二点療法認定書取得

キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:集英社
著者名:CHINO(著)
発行年月日:2018/12/19
ISBN-10:4087880079
ISBN-13:9784087880076
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:日本文学評論・随筆
言語:日本語
ページ数:111ページ
縦:21cm
横:15cm
厚さ:1cm
重量:215g

    集英社 キレイも元気も痩せるもかなえる 美骨ストレッチ [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!