精神科医が教える 忘れる技術 [単行本]

精神科医が教える 忘れる技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＰＴＳＤを引き起こす外傷記憶、恨みや罪悪感、うつ病や強迫神経症、依存や中毒などあなたの心をいつまでも蝕む思い出すのもつらい体験や苦しい症状―一刻も早く楽になるための具体的な処方箋をベテラン精神科医が説く。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　忘れられない人々（私自身の忘れられない思い出
  忘れられないケース１　突然よみがえってくる「外傷記憶」
  忘れられないケース２　けっして消えない恨みの記憶　ほか）
  第２章　なぜ忘れることができないのか（忘れられない記憶の病理
  忘れられる記憶は「善玉の記憶」である
  「頭の記憶」と「体の記憶」の深い関係　ほか）
  第３章　忘れる技術を伝授する（忘れる技術その１　忘れたい刺激を遠ざける
  忘れる技術その２　怒りやフラストレーションを何かにぶつける
  忘れる技術その３　賠償を要求する、訴える　ほか）

• 出版社からのコメント

  思い出すのもつらい過去、頭にこびりついた記憶など、「忘れられないこと」を「忘れる」ための方法をベテラン精神科医が説く。

• 内容紹介

  PTSDを引き起こす外傷記憶、恨みや罪悪感、うつ病や強迫神経症、依存や中毒など、あなたの心をいつまでも蝕み、ときには日常を支配してしまう、思い出すのもつらい過去や苦しい症状、頭にこびりついた記憶や心をかき乱す感情――こうした「忘れられないこと」を上手に「忘れる」ための具体的な方法をベテラン精神科医が説く。
  
  人が遭遇するさまざまな「忘れられない」ケースを紹介するほか、「忘れることができなくなる」メカニズムを脳と心の両面から解き明かす。
  
  ネガティブな記憶を消し去り、過去に見切りをつけることは、安定した日常生活を得て、人生を前向きに生きていくことにつながる。
  
  ★寄稿「復刊に寄せて」香山リカ（精神科医）
  
  ＊2006年刊『忘れる技術――思い出したくない過去を乗り越える11の方法』（創元社）を新装・改題
  
  図書館選書
  思い出すのもつらい過去や苦しい症状、頭にこびりついた記憶や心をかき乱す感情など、「忘れられないこと」を「忘れる」ための具体的な方法をベテラン精神科医が説く。

• 著者について

  岡野 憲一郎 (オカノ ケンイチロウ)
  1956年千葉県生まれ。1982年東京大学医学部卒業。東京大学精神科病棟および外来部門にて研修。1986年パリ、ネッケル病院にフランス政府給費留学生として研修。1987年渡米、オクラホマ大学精神科及びメニンガー・クリニック精神科レジデントを経て、1994年ショウニー郡精神衛生センター医長、カンザスシティー精神分析協会員。2004年4月帰国。国際医療福祉大学教授を経て、現在、京都大学大学院教育学研究科臨床心理実践学講座教授。医学博士。米国精神科専門認定医、国際精神分析協会、米国及び日本精神分析協会正会員、臨床心理士。著書に『自然流精神療法のすすめ―精神療法、カウンセリングをめざす人のために』『気弱な精神科医のアメリカ奮闘記』『心理療法／カウンセリング30の心得』『恥と「自己愛トラウマ」―あいまいな加害者が生む病理』『自己愛的（ナル）な人たち』など多数。

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