40代からの女の体幹トレーニング: 日経BPムック [ムックその他]
    • 40代からの女の体幹トレーニング: 日経BPムック [ムックその他]

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40代からの女の体幹トレーニング: 日経BPムック [ムックその他]

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出版社:日経BP社
販売開始日: 2019/02/05
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40代からの女の体幹トレーニング: 日経BPムック の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    体幹が働くようになると姿勢が美しくなり、不調が改善、見た目が若々しくなったり。ご利益いっぱい!
  • 内容紹介

    体幹が働くようになると姿勢が美しくなるほか、
    不調が改善したり、見た目が若々しくなったり。
    ご利益いっぱい!
    だから、不調を感じやすくなる40代からは
    体幹トレーニングがますます重要に!

    ◆美姿勢
    ◆下腹凹む
    ◆疲れない!

    ほぐす→安定させる→ずっと若くしなやかな体に!

    ≪主な内容≫
    ■女の体幹、柔らかくて強いことが大切
     整えるとどんないいことがあるの?

    ■体幹ほぐし編 体幹の筋肉をほぐして姿勢整え、疲れにくく

    ■しっかり体幹編 体幹を安定させて強化 スタイルアップにも

    ■レベル別 体幹トレーニング&体幹ヨガ編 体幹レベルを知り、徐々に鍛えていこう

    ■専門家が語る「体幹」の基礎知識編 「体幹」の重要性を知ればモチベーションが上がる

40代からの女の体幹トレーニング: 日経BPムック の商品スペック

商品仕様
出版社名:日経BP社
著者名:日経ヘルス(編)
発行年月日:2019/02
ISBN-10:4296102206
ISBN-13:9784296102204
判型:規大
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:98ページ
縦:28cm
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