1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド [単行本]
    • 1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド [単行本]

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1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド [単行本]

Hako(著)
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出版社:日本実業出版社
販売開始日:2019/03/22
ご確認事項:返品不可

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1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    カンタンな「おしり歩き」で自然とスリムに!たるみ、むくみなどのリフトアップも!30秒前後のカンタンな動きでからだのラインがすぐに変わる!
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 「やせにくい」のは「ヨロイ」が原因?本当の自分になれる「からだ美調律」とは?(余計なヨロイを身にまとっていませんか?
    美しい姿勢はラクで快適 ほか)
    2 美しくつかれにくいからだになる!からだの「ゆるめ方」と「整え方」(あなたの体の状態は?
    からだをおおうヨロイを脱ぐには? ほか)
    3 腰痛、下半身太り、O脚…不調を改善し、美しい体型になる5つの美調律(基本のおしり歩き
    肩関節クルリ ほか)
    4 こんなとき、どうする?もっと美しくなる美調律のコツ(「変化」を感じ取る
    もうがんばらない♪からだ美調律メソッドQ&A)
  • 出版社からのコメント

    1回30秒の美調律の動きで無駄な筋肉やゆがみがとれ、体の厚みが一回り薄くなる!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    Hako(HAKO)
    溝口葉子。ライズライフスタジオ代表。スタジオピボットに師事。レッスンスタジオやオンラインサロン運営の傍ら、テレビ・雑誌などメディア出演も多数

1回30秒 理想の体型が手に入るからだ美調律メソッド の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:Hako(著)
発行年月日:2019/03/20
ISBN-10:4534056761
ISBN-13:9784534056764
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:109ページ
縦:21cm

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