腰痛の9割は水でよくなる [単行本]
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腰痛の9割は水でよくなる [単行本]

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出版社:かんき出版
販売開始日: 2019/04/24
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腰痛の9割は水でよくなる [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    1日2lは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし!道具なし!筋トレなし!朝1杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」(あなたの腰痛の原因はどこにある?
    病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大!
    骨格の構造を知ろう
    痛みのしくみを知ろう)
    第2章 腰痛は水を飲んで治しなさい(水と体の切っても切れない関係
    水を飲んで健康をとり戻す
    どんな水を飲めばよい?)
    第3章 1日2リットルの水を飲もう!(水を飲む生活を始めよう
    水でなければダメ?どんな水分を摂ればいい?)
    第4章 腰痛を解消するための28の習慣(腰痛の原因は、日常生活の積み重ね)
  • 出版社からのコメント

    腰痛の原因は水分不足。腰痛の改善にはまずは水を飲むこと。その理由と正しい対処法、生活習慣を伝授する。
  • 内容紹介

    腰痛の原因は水不足!?
    1万人を診た治療師が腰痛の根本的な原因を教えます!

    【この本はこんな方にオススメです!】
    ・長年、腰痛に悩まされている……
    ・病院や整骨院に通っているが、なかなか腰痛が治らない……
    ・腰痛の本を読んでみたけど、イマイチ効果が感じられない……
    ・薬や注射、道具に頼らず、健康な体を手に入れたい!
    ・痛くて、筋トレや運動ができない……

    【腰痛のいちばんの原因は体内の“水分不足”】
    痛みの原因は、
    1日2リットルの水を飲んでいくことで、
    あなたの体はどんどん変わっていきます。

    なぜか?
    それは、腰の痛みは筋肉に炎症が起きているためであり、炎症は硬い体が原因で起きるのです。
    「体が硬ければ、ストレッチをして、伸ばせばいいじゃないか」
    と思われるかもしれませんが、大間違い。
    水分不足の体で無理に動かしても、体を痛める可能性もあるのです。

    まず、水不足で乾燥した筋肉は伸びずに「バチン!」と切れてしまいます。
    しなやかでよく伸びる筋肉にはすみずみまで水分が行きわたっています。

    痛みを感じたら、まずは「水」。
    筋トレやストレッチは、実は二の次なのです。

    本書では、「水の選びかた」「効果的な水の飲みかた」「腰痛をやわらげる10秒ストレッチ」「腰痛にならないための習慣」など、腰痛にまつわる「へぇ~!」な話をまとめています。

    本書を読んで、「腰痛を改善」し、「二度と痛みを起こさない体づくり」を始めましょう!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    〓橋 洋平(タカハシ ヨウヘイ)
    ひまわり中央整骨院代表、株式会社IMPROVE代表取締役、株式会社IDENTITY(治療家・治療院専門コンサルティング会社)代表取締役。柔道整復師(国家資格)の資格を持つ。1985年生まれ。大学卒業後に就職した整形外科医院で、医師のもと医療知識と治療技術を習得。キャリアアップのため転職した整骨院では実績が評価され、最年少、最速で院長に抜擢される。2015年、ひまわり中央整骨院を開業、代表に就任

    梅津 拓史(ウメツ ヒロシ)
    循環器科医師。心臓血管カテーテル治療が専門
  • 著者について

    髙橋 洋平 (タカハシ ヨウヘイ)
    ひまわり中央整骨院代表、株式会社IMPROVE 代表取締役、株式会社IDENTITY 代表取締役(治療家・治療院専門コンサルティング会社)、柔道整復師。
    1985年生まれ。大学卒業後に就職した整形外科医院では、医師の元で医療知識と治療技術を習得。キャリアアップのため転職した整骨院では実績が評価され、最年少で院長に抜擢される。2015年ひまわり中央整骨院を開業、代表に就任。
    紹介や口コミが広がり、開院3 年で延べ1万人の患者が受診。累計3 万6000回の施術実績、リピーターの患者は90%以上を占める。同業だけではなく医師や歯科医師、理学療法士、柔道整復師などの専門家からも支持を得て、地域一番の治療家、治療院といわれている。

    梅津 拓史 (ウメツ ヒロシ)
    循環器科医師・心臓血管カテーテル治療室長。
    通算カテーテル治療2000例以上、2015年の心臓カテーテル治療件数は医師1人あたりの症例数で全国3位となった。

腰痛の9割は水でよくなる [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:かんき出版
著者名:〓橋 洋平(著)/梅津 拓史(監修)
発行年月日:2019/04/22
ISBN-10:4761274131
ISBN-13:9784761274139
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:173ページ
縦:19cm
横:13cm
厚さ:1cm
重量:239g
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