アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ [単行本]
    • アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ [単行本]

    • ¥1,54047ポイント(3%還元)
    • 在庫あり本日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届け
アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ [単行本]
画像にマウスを合わせると上部に表示
100000009003133884

アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ [単行本]

Micaco(著)
価格:¥1,540(税込)
ポイント:47ポイント(3%還元)(¥47相当)
お届け日:在庫あり今すぐのご注文で、本日までヨドバシエクストリームサービス便(無料)がお届けします。届け先変更]詳しくはこちら
出版社:青春出版
販売開始日: 2019/05/21
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可、プレゼント包装不可

カテゴリランキング

店舗受け取りが可能です
マルチメディアAkibaマルチメディア梅田マルチメディア博多にて24時間営業時間外でもお受け取りいただけるようになりました

アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    きれいでいられるはずの自分の体、諦めない!無理なく、無駄なく、効率的にボディラインを整えるには、下半身の筋肉を鍛えなさい―ペットボトルつぶし×バレリーナ・スクワット→まずは、2種類。今日から始めてみませんか?
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 たるまない体は、下半身の筋肉でつくる!(CHECK まずは下半身の筋力レベルを知りましょう;そのボディライン、諦めないで! ほか)
    第2章 見た目マイナス10歳も夢じゃない!アンチエイジ・インスパの秘密―骨盤まわりの筋肉を鍛えると、体形が整う理由(骨盤を見れば、その人が見える;あなたの骨盤のゆがみをチェック! ほか)
    第3章 アンチエイジ・インスパ 実践編―回数よりも「ゆっくり」。自分のペースでOK(アンチエイジ・インスパはここがすごい!;基本のおさらい ほか)
    第4章 美しい50代を美しく生きるために…―毎日のちょっとした習慣(キラッキラの服が似合う自分でいたい;「イタイ」と言われるまでは抗いたい ほか)
  • 出版社からのコメント

    ボディラインも変わるすべての50代女性へ。「老けないからだ」のためには、下半身の筋肉を鍛えることが近道です! 
  • 内容紹介

    ベストセラーとなった『インスパイリング・エクササイズ』のMicacoさんも現在50代。女性ホルモンも減り始め、ボディラインも変わる50代女性向け、「老けないからだ」のためには、下半身の筋肉を鍛えることが近道です! さがらない、たるまないからだを手に入れるエクササイズを大公開!
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    Micaco(MICACO)
    ボディラインアーティスト。骨盤プロデューサー。スタジオインスパイリング主宰。1967年生まれ。2児の母。芸能プロダクション「スターダストプロモーション」において、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導を行う
  • 著者について

    Micaco (ミカコ)
    ボディライン・アーティスト。スターダストプロモーションにて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとして指導を行うボディメイクのプロ。自らの17キロもの産後太りの経験から、骨盤矯正するインスパイリングエクササイズを考案し、著書はベストセラーに。現在も多くの女性たちを美しい体へと導いている。テレビ、雑誌等、メディ出演多数。

アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ の商品スペック

商品仕様
出版社名:青春出版社
著者名:Micaco(著)
発行年月日:2019/05/30
ISBN-10:441311292X
ISBN-13:9784413112925
判型:A5
対象:一般
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:139ページ
縦:21cm
他の青春出版の書籍を探す

    青春出版 アンチエイジ・インスパ たるまない体は下半身でつくる―一生きれいなメリハリボディを、あなたへ [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!