自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]
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自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]

B-life(著)
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出版社:実業之日本社
販売開始日: 2019/04/20
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自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する20のポーズと生活習慣。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 朝の習慣(朝日を浴びて白湯を飲む
    瞑想と呼吸
    朝ヨガの習慣 ほか)
    2 昼の習慣(ピンと伸びた背すじ
    作り笑顔も大切
    ランチで一日を調整 ほか)
    3 夜の習慣(ゴルフボールマッサージ
    太もも裏伸ばし
    温冷入浴 ほか)

自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:実業之日本社
著者名:B-life(著)
発行年月日:2019/05/01
ISBN-10:4408338583
ISBN-13:9784408338583
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:135ページ
縦:21cm
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