Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣 [単行本]
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Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣 [単行本]

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出版社:日本実業出版社
販売開始日:2019/11/21
ご確認事項:返品不可

Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「食べるマインドフルネス」で心身ともにしなやかになる23の練習。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 「9つの身体の声」―食べたいという欲求の9つの側面
    2 自分の内側で「何が起きているのか」を知っておく
    3 慈悲―自分に「愛」と「思いやり」を向ける
    4 ゆっくり食べる
    5 さまざまな恩恵に気づく
    6 同席者がいるときもマインドフルに食べる
  • 出版社からのコメント

    「食べる」ことに少しの気づきを与えることで、人生が好転する23のノウハウ。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    ベイズ,ジャン・チョーズン(ベイズ,ジャンチョーズン/Bays,Jan Chozen)
    小児科医、瞑想の指導者。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」の代表。マインドフルネスの練習はここで開発され、実践を通して改良されている。これまで30年以上にわたり「マインドフルな食べ方」を個人や医療従事者に指導してきた

    石川 善樹(イシカワ ヨシキ)
    予防医学研究者・医学博士。1981年、広島県生まれ。東京大学医学部健康科学科卒業、ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で博士(医学)取得。「人がよりよく生きる(Well‐being)とは何か」をテーマに、企業や大学と学際的研究を行なう。専門は予防医学、行動科学、機械創造学など。講演や雑誌、テレビへの出演も多数。著書多数、監修書もある

    高橋 由紀子(タカハシ ユキコ)
    翻訳家。慶應義塾大学文学部卒業。訳書多数

Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣 の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本実業出版社
著者名:ジャン・チョーズン ベイズ(著)/石川 善樹(監修)/高橋 由紀子(訳)
発行年月日:2019/11/20
ISBN-10:4534057377
ISBN-13:9784534057372
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:213ページ
縦:19cm
その他: 原書名: MINDFUL EATING ON THE GO〈Bays,Jan Chozen〉

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