Dr.クロワッサン 発芽玄米で不調を治す! [ムックその他]
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Dr.クロワッサン 発芽玄米で不調を治す! [ムックその他]

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出版社:マガジンハウス
販売開始日: 2019/10/31
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Dr.クロワッサン 発芽玄米で不調を治す! の 商品概要

  • 目次

    読者モニター5名が試しました。発芽玄米を40日感食べ続けたら、お腹周りがスッキリ!重だるさ解消。
    医師が発芽玄米の健康効果を解説。イシハラクリニック副院長・石原新菜さん「主食を白米から発芽玄米に。体も心も変わります」
    料理研究家・エダジュンさんに教わる「発芽玄米の超簡単レシピ」(上手な炊き方、のっけ丼、フライパンひとつでできるお惣菜、混ぜご飯、ピラフ、スープ、みそ汁、ライスコロッケ、サラダほか)
    40代から始めるファンケルフードトレーニングで体も心ももっと健やかに。
  • 内容紹介

    いつも体が重だるい、毎晩ぐっすり寝た気がしない、食べ過ぎているとは
    思っていないけれどなぜか太る傾向にある、風邪を引きやすい.....。
    中年以降になると男女問わず、疲れが取れなかったり、やる気が出なかったり、
    若い頃とは確実に体が変わってきます。
    でも気になる症状を放っておくと、近い将来、高血圧、肥満、中性脂肪の増加、
    高血糖など生活習慣病を引き起こすことになるかもしれません。

    まずは、主食を白米から発芽玄米に替えてみましょう。
    玄米が続かなかった人も大丈夫です。
    白米同様に炊飯器で簡単に炊くことができて、プチプチとした食感がクセになるおいしさ。
    しっかりと噛む習慣が身につけば、軽く1膳で十分に満足できます。

    このムックでは、30代~50代の5名の男女が40日間、
    毎日発芽玄米を中心とした食事をすることで、どんな良い効果が
    現れたのかをリポート。
    ウエストが10センチ減った、体温が36度台にアップした、3日で便秘が解消した、
    むくみが取れたなど、嬉しい結果を報告します。
    また、女優・風吹ジュンさんとフリーアナウンサーの富永美樹さんの「発芽玄米生活」も大公開。
    いかにおいしく発芽玄米を続けることができるのか。
    ダイエットがなかなかうまく行かない人にも
    「発芽玄米をしっかり食べて、きれいに痩せる方法」を
    医師・石原新菜さんがお伝えします。

Dr.クロワッサン 発芽玄米で不調を治す! の商品スペック

商品仕様
出版社名:マガジンハウス
著者名:マガジンハウス(編集)
発行年月日:2019/10
ISBN-10:4838753861
ISBN-13:9784838753864
判型:規大
発行形態:ムックその他
内容:家事
言語:日本語
ページ数:67ページ ※57,10P
縦:30cm
横:23cm
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