人生を変えるサウナ術―なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? [単行本]
    • 人生を変えるサウナ術―なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? [単行本]

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人生を変えるサウナ術―なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? [単行本]

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出版社:KADOKAWA
販売開始日: 2019/11/11
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人生を変えるサウナ術―なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる…これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。
  • 目次

    第1章 なぜ、今、サウナなのか?
    第2章 ビジネスに効く、サウナの効用
    第3章 最大の効果を得る、サウナ入門
    第4章 海外のサウナ事情
    第5章 経営者たちのサウナ哲学
    第6章 サウナはこれから、どこへ向かうのか?
    巻末特典 今すぐ行きたい! 日本・世界の名サウナ
  • 出版社からのコメント

    ★☆★発売たちまち大重版!生産性はサウナで上がる!★☆★
  • 内容紹介

    「仕事で実績出したければ、サウナに入れ!」-ヤフー株式会社代表取締役社長CEO川邊健太郎氏

    世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、
    “ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術!

    【目次】
    第1章 なぜ、今、サウナなのか?
    ・今、サウナブームが起きている!?
    ・サウナは新たなカルチャーへ
    ・ずっと間違っていた、日本のサウナ

    第2章 ビジネスに効く、サウナの効用
    ・ビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ
    ・良質な睡眠に対する効果
    ・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
    ・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
    ・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
    ・デジタルデトックスとマインドフルネス
    ・モテる!?

    第3章 最大の効果を得る、サウナ入門
    ・「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセット
    ・はじめてのロウリュ
    ・水風呂が冷たすぎるときの裏ワザ
    ・ベストな時間帯は?

    第4章 海外のサウナ事情
    ・本場フィンランドのサウナ文化
    ・現地の人がわざわざ入る「スモークサウナ」
    ・驚きの混浴文化
    ・今最も注目しているスイスのホテルサウナ
    ・ネイティブ・アメリカンのサウナ

    第5章 経営者たちのサウナ哲学
    ・たったひとりの導けなかったあの人
    ・なぜ、サウナでアイデアが生まれるのか?
    ・忙しい経営者の最強の家
    ・サウナでホテルを選ぶ時代
    ・今の日本に必要なのは「内省」の空間だ

    第6章 サウナはこれから、どこへ向かうのか?
    ・茶の湯を継承するサウナ
    ・サウナが会社の福利厚生に!?
    ・創造力を高める仕事空間・コワーキングサウナ
    ・サウナのために旅にでる「サ旅」 etc

    巻末特典 今すぐ行きたい! 日本・世界の名サウナ

    図書館選書
    今、空前のブームが起きているサウナ。ビジネスに効くその素晴らしい効用、効果的な入り方と、本場フィンランドのサウナ文化や最新サウナの事例についてまるっとご紹介します。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    本田 直之(ホンダ ナオユキ)
    レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行う。食やサウナのイベントプロデュースも手がけている。フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー

    松尾 大(マツオ ダイ)
    サウナー専門ブランド・TTNE株式会社代表。フィットネスクラブや福祉施設等、複数の会社を経営する傍ら、世界各地のサウナを渡り歩き、現在、サウナに関する執筆、TV、ラジオ、CM、イベント、デザイン性豊かなサウナ室のプロデュース等に関わり、サウナの素晴らしさを伝える為の活動をしている。フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー
  • 著者について

    本田 直之 (ホンダ ナオユキ)
    レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役。ハワイ、東京に拠点を構え、日米のベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の5ヶ月をハワイ、3ヶ月を東京、2ヶ月を日本の地域、2ヶ月をヨーロッパを中心にオセアニア・アジア等の国々を食およびサウナを巡る旅をし、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送る。食やサウナのイベントのプロデュースも行う。

    松尾 大 (マツオ ダイ)
    サウナー専門ブランド・TTNE株式会社代表。フィットネスクラブや福祉施設等、複数の会社を経営する傍ら、世界各地のサウナを渡り歩き、現在、サウナに関する執筆、TV、ラジオ、CM、イベント、デザイン性豊かなサウナ室のプロデュース等に関わり、サウナの素晴らしさを伝える為の活動をしている。“ととのえ親方”の愛称で親しまれる。

人生を変えるサウナ術―なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? の商品スペック

商品仕様
出版社名:KADOKAWA
著者名:本田 直之(著)/松尾 大(著)
発行年月日:2019/11/11
ISBN-10:4046045124
ISBN-13:9784046045126
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:223ページ
縦:19cm
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