逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング(青春文庫) [文庫]
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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング(青春文庫) [文庫]
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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング(青春文庫) [文庫]

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出版社:青春出版
販売開始日: 2019/11/11
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逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング(青春文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    どんなときもタフで動じない心をもつ「打たれ強い人」と、ここぞというときに力を発揮できない「打たれ弱い人」。両者にはどんな違いがあるのか。潜在意識の扉を開けて自分本来の能力を活かすコツは、どんなことか。プロゴルファーやプロ野球選手をはじめ多数の人たちを指導し、才能を引き出してきたメンタル・トレーナーがその秘密を明かす。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    序 「弱い自分」であなたはこんなに損をしている!
    1 打たれ強い人と弱い人はここが違う―どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために(プレッシャーに勝つ人、つぶされる人;打たれ強い人は、土壇場でも「緊張」の使い方を知っている ほか)
    2 しばられていた心を今、解き放とう―過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか(過去の失敗、嫌な記憶にクヨクヨしてしまう;他人にどう見られているか、気になってしかたない ほか)
    3 タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」―「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す!実践的対処法(「打たれ強い心」になる六カ条;仕事編 ほか)
    4 真の強さをいかに持ち続けるか―逆境を生き抜く自分になるヒント(トレーニングの効果が実感できない理由;がんばり・完璧主義は、逆効果 ほか)
  • 出版社からのコメント

    30万部突破のベストセラー、待望の文庫化!ビジネスで、人間関係で…勝負どころで動じない心、屈指な自分をつくるには!
  • 内容紹介

    序 「弱い自分」であなたはこんなに損をしている!
    1 打たれ強い人と弱い人はここが違う~どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために
    恐れや不安の本当の正体/意識と潜在意識を統合させる/「自分のリズム」で生きる
    2 しばられていた心を今、解き放とう~過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか
    他人にどう見られているか気になって仕方ない/自信がない。そんな自分が嫌い/自分を変えることは別人になることではない/嫌な予感・悪い予感はたいてい当たる
    3 タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」~「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す! 実践的対処法
    「打たれ強い心になる」6か条/仕事編…会議で緊張して、うまくしゃべれない…他/人間関係編…初対面の人だと、どうしても会話が弾まない…他/自分自身編…いつもビクビク、小心者の自分をなんとかしたい…他
    4章 真の強さをいかに持ち続けるか~逆境を生き抜く自分になるヒント
    頑張り・完璧主義は逆効果/逃げていいとき、悪い時/本当に打たれ強くなると、こんな威力を発揮する
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    岡本 正善(オカモト マサヨシ)
    1965年東京生まれ。東海大学で情報社会におけるストレスについて学び、メンタルトレーニング施設企画を設立。プロスポーツ選手の才能を引き出し、企業や自治体向けには能力開発・ストレスマネージメントを指導するなど、多くの人たちに強い心の作り方を伝え続けている。現在は、ミズノゴルフアカデミーメンタルコーチ、三友堂看護専門学校講師、早稲田実業学校ゴルフ部メンタルコーチ等、学生や社会人のプライベートメンタル・トレーニングを指導
  • 著者について

    岡本正善 (オカモトマサヨシ)
    昭和40年東京生まれ。東海大学文学部卒業。情報社会におけるストレスを学び、能力開発研究所勤務後、「メンタルトレーニング施設企画」を設立。ゴルファーや野球選手などプロのスポーツ選手の指導から、企業での指導など多数。

逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング(青春文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:青春出版社
著者名:岡本 正善(著)
発行年月日:2019/11/20
ISBN-10:441309736X
ISBN-13:9784413097369
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:心理学
言語:日本語
ページ数:221ページ
縦:15cm
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