体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ [単行本]
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体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ [単行本]

Lisa(著)
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出版社:青春出版
販売開始日: 2019/11/22
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体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    マッサージでは届かない、深部リンパにアプローチ。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    首・肩・顔まわりのリンパヨガ(床に座って;イスに座って;寝たままで)
    お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ(床に座って;寝たままで;立った姿勢で)
    下半身のリンパヨガ(立った姿勢で;イスに座って;寝たままで)
    全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ
    リンパが整うマッサージと呼吸法(肌の調子が良くなるリンパマッサージ;リンバが流れる呼吸法)
  • 出版社からのコメント

    リンパに働きかけるヨガのポーズで、体中のデトックスを実現。免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返る!
  • 内容紹介

    現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    Lisa(LISA)
    堀内里紗。リムヨガスタジオ代表。ヨガインストラクター。タイ古式セラピスト。2014年より大手ヨガスタジオにて、ヨガインストラクターとしてのキャリアをスタートさせる。ヨガをベースに、ボディワークやヒーリングなど心身に関わる勉強や練習を重ね、2016年に独立。東京・練馬区内で、自身のヨガスタジオをオープンする。2018年12月には、「Lyimyoga_リムヨガ」として再始動。現在はスタジオでのレッスンだけでなく、イベント出演や出張ヨガなど、多方面で活躍
  • 著者について

    Lisa (リサ)
    リムヨガスタジオ主宰
    LiveWell陰ヨガティーチャートレーニング修了。Bliss Baby Yoga産後ママ&ベビヨガ指導者養成講座修了。Yoga Ed.プロフェッショナルインスティテュート講師養成講座修了。SYIアーサアライメント指導者認定取得。タイ政府公認タイ古式マッサージセラピスト。

体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:青春出版社
著者名:Lisa(著)
発行年月日:2019/12/01
ISBN-10:441311308X
ISBN-13:9784413113083
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:111ページ
縦:21cm
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