金哲彦のランニング・メソッド 完全版-走りがグンと軽くなる [単行本]

金哲彦のランニング・メソッド 完全版-走りがグンと軽くなる の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう；ラクに走るポイントは３つの部位を意識すること！　ほか）
  ２　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！；フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法　ほか）
  ３　ランニングを習慣にする！金哲彦のランナーズ・カウンセリング（継続＆上達の鍵は「いつ走るか」を決めること；どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある　ほか）
  ４　走りの悩みを一発解消！金哲彦のランナーズ・ボディケア（アフターケアが充実感をつくる；ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金 哲彦(キン テツヒコ)
  １９６４年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズファウンダー。中学時代から本格的に長距離走を始める。八幡大学付属高等学校を卒業後、早稲田大学教育学部に進学。競走部に入り、箱根駅伝では１年生から４年連続で５区「山登り」を走り、２度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブを設立。９２年コーチに、９５年監督に就任。２００１年、ＮＰＯ法人ニッポンランナーズを設立。一般市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている

金哲彦のランニング・メソッド 完全版-走りがグンと軽くなる の商品スペック