腸を治す食事術―世界が認める新しい糖質制限食とその方法 [単行本]

腸を治す食事術―世界が認める新しい糖質制限食とその方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「納豆、りんご、ヨーグルトがおなかにいい」は大間違い！食材を変えるだけで、あなたのおなかは健康になる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  大腸・小腸にまつわる最新情報　ウソ？ホント？チェック！！
  １　従来のおなかを整える食事が合わない人がいる（腸からのＳＯＳサインに耳を傾ける；ここまでわかってきた腸内フローラ　ほか）
  ２　食べていい低ＦＯＤＭＡＰか避けたい高ＦＯＤＭＡＰを知る（４種類の糖質がおなかの中で異常に発酵する；パンを食べるのをやめよう　ほか）
  ３　低ＦＯＤＭＡＰ食事法の基本とコツ（問題のある糖質を制限する低ＦＯＤＭＡＰ食とは？；約８割の人に効果がある基本の「低ＦＯＤＭＡＰ食」の始め方　ほか）
  ４　“腸元気生活”を続けて老けない人になる（人は腸から老化する；決まった時間に食べて、決まった時間に寝る　ほか）
  ３週間ＦＯＤＭＡＰ食事日誌
  ひと目でわかる高ＦＯＤＭＡＰ　ｏｒ　低ＦＯＤＭＡＰ　食品リスト

• 出版社からのコメント

  過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、エビデンスに基づいた新しい食事法を、写真や図でわかりやすく解説。

• 内容紹介

  メディア出演多数のカリスマ胃腸専門医、江田証氏による「腸のための食事」本。 今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた！ 「FODMAP」といわれる４つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。 過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。 エビデンスに基づいた、腸のための最もわかりやすくタメになる実用書です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  江田 証(エダ アカシ)
  医学博士。江田クリニック院長。１９７１年、栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。米国消化器病学会（ＡＧＡ）インターナショナルメンバーを務める。消化器系がんに関連するＣＤＸ２遺伝子がピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。消化器専門医。テレビやラジオ、雑誌などに頻繁に取り上げられ、わかりやすい解説に人気がある

• 著者について

  江田　証 (エダ　アカシ)
  江田証（えだ　あかし） 医学博士。江田クリニック院長。 1971年、栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。 日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。米国消化器病学会(AGA)インターナショナルメンバーを務める。消化器系がんに関連するCDX２遺伝子がピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。 毎日、全国から来院する患者さんを胃内視鏡・大腸内視鏡で診察し、改善させることを生きがいにしているカリスマ消化器専門医。テレビやラジオ、雑誌などに頻繁に取り上げられ、わかりやすい解説に人気がある。著書に『医者が患者に教えない病気の真実（幻冬舎）』『パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません(さくら舎)』『なんだかよくわからない「お腹の不調」はこの食事で治せる!(PHP研究所)』『小腸を強くすれば病気にならない(インプレス)』『新しい腸の教科書(池田書店)』『腸のトリセツ(学研プラス)』などがある。

腸を治す食事術―世界が認める新しい糖質制限食とその方法 の商品スペック