ストレッチBOOK 決定版－カラダの悩み、すべて解消!!（マガジンハウスムック） [ムックその他]
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出版社：マガジンハウス
販売開始日： 2019/12/12
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  • 内容紹介

    カラダの悩み、すべて解消！
    超実践的ストレッチBOOK。

    夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
    首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
    緊張をほぐして、１日の疲れを取る。
    猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
    背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
    骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
    軸を整える。筋トレの効果を上げる。
    ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。

    これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
    これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
    時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
    この１冊で、カラダの悩みをすべて解消！

ストレッチBOOK 決定版－カラダの悩み、すべて解消!!（マガジンハウスムック） の商品スペック

商品仕様
出版社名：マガジンハウス
著者名：マガジンハウス（編集）
発行年月日：2019/12
ISBN-10：4838753969
ISBN-13：9784838753963
判型：規大
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：113ページ
縦：29cm
横：21cm
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