101歳現役医師の死なない生活 [単行本]

101歳現役医師の死なない生活 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私が実践している習慣は、どれも超カンタンです。それらを毎日続けられるかどうかで、健康寿命に大きな差がつくのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　“ちょっとした習慣”で、１００歳を超えても若者並みに動ける！（規則正しい生活こそ元気のキモ；毎日３０分の散歩で死ぬまで歩ける体になる　ほか）
  第２章　食べ物だけで、体はこんなに変わる！（毎日１５種類以上の野菜をとる；野菜をとって体のサビを落とす　ほか）
  第３章　体に悪いものを徹底してとり除く（甘いものを食べない習慣をつける；中高年は糖質制限をしないほうがいい　ほか）
  第４章　病は「元気で長生き」のきっかけになる！（西洋医学に東洋医学をとり入れた統合医療で成果を上げる；薬では治せなかった病気を治す　ほか）
  第５章　１００歳を超えても心がワクワクする気の持ち方（「心の健康」は「体の健康」に直結している；体を甘やかすと衰えやすい　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 旨夫(タナカ ヨシオ)
  沖縄のあかみちクリニックの元院長。１０１歳の現役医師。医師歴７６年。１９１８年台湾生まれ。沖縄で４２年間医師として患者を診たのち、現在は台湾の「台湾正生婦幼聯合のＣＬＩＮＩＣ」で患者を毎日診ている。医師であった父のすすめで医学の道へ進み、１９４３年に昭和医学専門学校（現・昭和大学）を卒業。現在も週５日、内科医として働いている

101歳現役医師の死なない生活 [単行本] の商品スペック