「続けられる人」だけが人生を変えられる―ダメな自分がなりたい自分になる"1分ノート"(青春文庫) [文庫]
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出版社:青春出版
販売開始日: 2020/01/11
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「続けられる人」だけが人生を変えられる―ダメな自分がなりたい自分になる"1分ノート"(青春文庫) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    「見る」「動く」「書く」だけ!奇跡は1分で起こせる。1万2000人の「行動」に革命を起こしてきた目標実現の専門家が教える習慣化の法則。
  • 目次

    第1章 「続けられない自分」を変えられない理由
    第2章 続けられる自分になれる方法とは
    第3章 習慣を変えるその前に、自分の本音を聞く
    第4章 習慣化ノートのつくり方
    第5章 一冊のノートで人生を変えられる理由
    第6章 「習慣化」を加速させる方法
  • 出版社からのコメント

    「50秒見る」+「10秒行動」、この1分でなりたい自分に変わる!「習慣化ノート」で人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。
  • 内容紹介

    英語勉強、筋トレ、読書……、やると決意したのに挫折する、先延ばしにする、結果を実感できずにあきらめる。そんな「続けられない」が重なると「何もやれないダメな自分」に陥ってしまいます。そんな人に人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。「30秒見る」+「10秒行動」+「20秒日記」たったのこの1分でなりたい自分に変わる。
  • 著者について

    大平信孝 (オオヒラノブタカ)
    目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。中央大学卒業。長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで1万2000人以上のリーダーのセルフマネジメント・キャリア構築・部下育成に関する悩みを解決してきたほか、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、上場企業経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、日経新聞・日経ウーマン・プレジデント・THE21など各種メディアからの依頼が続出している。

「続けられる人」だけが人生を変えられる―ダメな自分がなりたい自分になる"1分ノート"(青春文庫) の商品スペック

商品仕様
出版社名:青春出版社
著者名:大平 信孝(著)
発行年月日:2020/01
ISBN-10:4413097459
ISBN-13:9784413097451
判型:文庫
対象:一般
発行形態:文庫
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:220ページ
縦:15cm
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