他人の目 が気にならなくなる たった1つの習慣（青春新書プレイブックス） [新書]

他人の目 が気にならなくなる たった1つの習慣（青春新書プレイブックス） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  たった３日間！読むだけで「わかってはいるけど…」に効くヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、気になってしまうのか？
  第２章　受け入れると自分もまわりも楽になる
  第３章　“気になるあの人”との上手な距離の置き方
  第４章　「自分がやりたいこと」を決める
  第５章　「気にならない心」のベースが見つかるヒント
  第６章　世間体や常識から自由になる
  第７章　“楽天的”になれるたった１つの習慣
  第８章　よけいな敵をつくらないコツ
  第９章　「ありのままの自分」がいちばん強い

• 出版社からのコメント

  「気にしない」とは別の視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、神経を使う人生から卒業できる本です。

• 内容紹介

  「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった３日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、大手企業に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

• 著者について

  植西 聰 (ウエニシアキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、大手企業に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。
  著書に67万部のベストセラー『折れない心をつくる たった１つの習慣』、『自己肯定感を育てる たった１つの習慣（いずれも青春新書プレイブックス）、『行動力のコツ』（自由国民社）などがある。

他人の目 が気にならなくなる たった1つの習慣（青春新書プレイブックス） の商品スペック